Podaljševanje zdravega življenja

How to Take Magnesium Glycinate: Best Time, Forms, and Other Considera

Kako jemati magnezijev glicinat: Najboljši čas,...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Magnezijev glicinat je priljubljena oblika magnezijevega dodatka, znana po visoki biološki razpoložljivosti in blagih učinkih na prebavni sistem. Če razmišljate o dodajanju magnezijevega glicinata v svojo rutino, bo razumevanje optimalnega odmerka...

Kako jemati magnezijev glicinat: Najboljši čas,...

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Magnezijev glicinat je priljubljena oblika magnezijevega dodatka, znana po visoki biološki razpoložljivosti in blagih učinkih na prebavni sistem. Če razmišljate o dodajanju magnezijevega glicinata v svojo rutino, bo razumevanje optimalnega odmerka...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Koliko nikotinamid ribozida naj vzamem?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Nikotinamid ribozid (NR) je oblika vitamina B3, ki je pritegnila veliko pozornosti zaradi svojega potenciala za izboljšanje celičnega zdravja in podpore dolgoživosti. Kot predhodnik nikotinamid adenina dinukleotida (NAD+), kritičnega koencima...

Koliko nikotinamid ribozida naj vzamem?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Nikotinamid ribozid (NR) je oblika vitamina B3, ki je pritegnila veliko pozornosti zaradi svojega potenciala za izboljšanje celičnega zdravja in podpore dolgoživosti. Kot predhodnik nikotinamid adenina dinukleotida (NAD+), kritičnega koencima...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Kaj so napredni končni produkti glikacije (AGEs)?

Kristina Zuna

Napredni končni produkti glikacije ali AGEs so proteini in lipidi z vezanimi sladkornimi ostanki. Nastanejo, ko hrano kuhamo pri zelo visokih temperaturah, zlasti pri cvrtju ali pečenju. Na žalost so...

Kaj so napredni končni produkti glikacije (AGEs)?

Kristina Zuna

Napredni končni produkti glikacije ali AGEs so proteini in lipidi z vezanimi sladkornimi ostanki. Nastanejo, ko hrano kuhamo pri zelo visokih temperaturah, zlasti pri cvrtju ali pečenju. Na žalost so...

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - Zdravstvene koristi, odmerjanje in stran...

Kristina Zuna

Gama-aminomaslena kislina (GABA) je nevrotransmiter oziroma molekula, ki pošilja kemična sporočila v naših možganih. Lahko zmanjša živčno aktivnost in ponudi pomirjujoč, sproščujoč učinek. GABA je priljubljen in varen prehranski dodatek,...

GABA - Zdravstvene koristi, odmerjanje in stran...

Kristina Zuna

Gama-aminomaslena kislina (GABA) je nevrotransmiter oziroma molekula, ki pošilja kemična sporočila v naših možganih. Lahko zmanjša živčno aktivnost in ponudi pomirjujoč, sproščujoč učinek. GABA je priljubljen in varen prehranski dodatek,...

How to take nicotinamide riboside?

Kako jemati nikotinamid ribozid?

Kristina Zuna

NR ali nikotinamid ribozid je naravna molekula, ki jo naše telo proizvaja v majhnih količinah. Naše telo jo uporablja za sintezo NAD, molekule energije. Jemanje NR lahko poveča raven NAD...

Kako jemati nikotinamid ribozid?

Kristina Zuna

NR ali nikotinamid ribozid je naravna molekula, ki jo naše telo proizvaja v majhnih količinah. Naše telo jo uporablja za sintezo NAD, molekule energije. Jemanje NR lahko poveča raven NAD...

How to take L-theanine?

Kako jemati L-teanin?

Kristina Zuna

L-teanin je naravna aminokislina, ki jo najdemo v rastlinah zelenega čaja (lat. Camelia sinensis). Deluje kot antioksidant in nevroprotektant, ki vam pomaga se sprostiti, bolje spati ter biti bolj osredotočeni...

Kako jemati L-teanin?

Kristina Zuna

L-teanin je naravna aminokislina, ki jo najdemo v rastlinah zelenega čaja (lat. Camelia sinensis). Deluje kot antioksidant in nevroprotektant, ki vam pomaga se sprostiti, bolje spati ter biti bolj osredotočeni...