Förlängning av hälsosam livslängd

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Kristina Zuna

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Kristina Zuna

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - hälsofördelar, dosering och biverkningar

Kristina Zuna

Gamma-aminosmörsyra (GABA) är en neurotransmittor eller en molekyl som skickar kemiska meddelanden i våra hjärnor. Den kan minska nervaktiviteten och ge en lugnande och avslappnande effekt. GABA är ett populärt...

GABA - hälsofördelar, dosering och biverkningar

Kristina Zuna

Gamma-aminosmörsyra (GABA) är en neurotransmittor eller en molekyl som skickar kemiska meddelanden i våra hjärnor. Den kan minska nervaktiviteten och ge en lugnande och avslappnande effekt. GABA är ett populärt...

How to take nicotinamide riboside?

Hur tar man nikotinamidribosid?

Kristina Zuna

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

Hur tar man nikotinamidribosid?

Kristina Zuna

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

How to take L-theanine?

Hur tar jag L-theanine?

Kristina Zuna

L-theanin är en naturlig aminosyra som finns i grönt te (lat. Camelia sinensis). Den fungerar som en antioxidant och neuroprotektor, som hjälper dig att slappna av, sova bättre och vara...

Hur tar jag L-theanine?

Kristina Zuna

L-theanin är en naturlig aminosyra som finns i grönt te (lat. Camelia sinensis). Den fungerar som en antioxidant och neuroprotektor, som hjälper dig att slappna av, sova bättre och vara...

How Much Ginseng Should You Take?

Hur mycket ginseng ska du ta?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Hur mycket ginseng ska du ta?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Why should you take L-theanine?

Varför ska du ta L-theanine?

Kristina Zuna

L-teanin är en speciell aminosyra som du kan hitta i teblad (från Camellia sinensis-växten). Vetenskapliga studier har visat att tillskott med L-teanin hjälper dig att sova bättre, bli mindre orolig,...

Varför ska du ta L-theanine?

Kristina Zuna

L-teanin är en speciell aminosyra som du kan hitta i teblad (från Camellia sinensis-växten). Vetenskapliga studier har visat att tillskott med L-teanin hjälper dig att sova bättre, bli mindre orolig,...