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Spermidine is a type of organic compound called a polyamine. It’s found naturally in foods like wheat and soybeans. As we age, polyamine levels decrease. Multiple health concerns are associated with lower levels of polyamines, but spermidine intake has been linked to delayed aging, a lower risk of death from all causes, and cognitive improvements in older adults at risk for dementia.
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La Espermidina es una poliamina natural que se encuentra en pequeñas cantidades en nuestros cuerpos y en alimentos como el trigo y la soja. A nivel molecular, la Espermidina favorece el proceso de autofagia, que es la forma celular de eliminar todos los desechos. Debido a que este proceso se ralentiza a medida que envejecemos, tomar Espermidina favorece la longevidad, reduce la inflamación y previene el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad. Un estudio con más de 800 participantes demostró que tomar dosis más altas de Espermidina a través de suplementos prolonga la esperanza de vida humana y disminuye el riesgo de mortalidad. La espermidina se suele tomar en dosis diarias de 6 mg y se considera segura de usar, aunque dosis de hasta 10 mg también son bien toleradas.
1.Un estudio de Madeo et al. de 2018 encontró que tomar espermidina prolonga la esperanza de vida humana y reduce el riesgo de mortalidad. Los participantes, que tomaron 1 miligramo de espermidina todos los días durante 3 meses, mostraron mejoras en la salud cardiovascular, la función cognitiva y los parámetros metabólicos en comparación con los que no recibieron el suplemento (Madeo et al., 2018). Cabe mencionar que todos los autores son los fundadores científicos de Samsara Therapeutics, con una participación accionaria en The Longevity Labs.
2.Otro estudio de 2018 de Kiechl et al. encontró que una dieta rica en espermidina está relacionada con una mayor supervivencia en humanos. Se evaluaron las dietas de los participantes para ver quién comía más espermidina y se inscribieron en él en 1990, a la edad de 45 a 84 años. Hubo seguimientos cada cinco años (Kiechl et al., 2018).
3.Un tercer estudio de 2018, realizado por Wirth et al., demostró que la suplementación con espermidina durante tres meses mejoró moderadamente la memoria en sujetos de edad avanzada. Esto sugiere que la espermidina podría ser beneficiosa para las funciones cognitivas de las personas mayores (Wirth et al., 2018).
60 cápsulas: 5 cm (diámetro), 10 cm (alto).
120 cápsulas: 5,5 cm (diámetro), 12 cm (alto).
Take 1 capsule daily by mouth. Do not exceed the recommended daily dose.