L-Teanina - 400 mg cápsulas

La L-teanina es un aminoácido natural presente en la planta del té verde (Camelia sinensis). Actúa como neuroprotector, capaz de atravesar la barrera hematoencefálica y tener un efecto directo en el cerebro. Es conocida por sus efectos relajantes y calmantes, especialmente en situaciones de alto estrés. Por ejemplo, cuatro estudios con 400 mg de L-teanina revelaron una reducción significativa del estrés y la ansiedad en participantes sanos. 250-400 mg de L-teanina también mejoraron la concentración, el sueño y la presión arterial en adultos jóvenes sanos. La L-teanina es un suplemento seguro con escasos o nulos efectos secundarios. Puede interactuar con medicamentos para controlar la presión arterial y tratar el cáncer, y no es apta para mujeres embarazadas ni en período de lactancia. La dosis diaria habitual de L-teanina es de 200-400 mg; un comprimido suele contener 200 mg.

• Cápsulas: 60 y 180.
• Material de la cápsula: HPMC (glucosa vegetal).
• Contenido: L-teanina.
• Tamaños de las cápsulas: 400 mg.
• Envase: tubo de papel de origen responsable con certificación FSC.
• Dimensiones del envase: 60 cápsulas: 5 cm (diámetro), 10 cm (altura). 180 cápsulas: 7 cm (diámetro), 13 cm (altura).
• Etiquetas: papel recubierto (biodegradación más rápida).

• La L-teanina funciona como un agente calmante natural, especialmente en situaciones muy estresantes,
• La L-teanina reduce la ansiedad y ayuda a pensar con claridad,
• La L-teanina mejora la concentración, el sueño y la presión arterial en adultos jóvenes sanos.

1. Hidese et al. demostraron que tomar 200 mg de L-teanina durante 4 semanas redujo significativamente los síntomas de estrés y ansiedad y mejoró la función cognitiva y la fluidez verbal.
2. Giesbrecht et al. demostraron que una combinación de 97 mg de L-teanina y 40 mg de cafeína redujo el cansancio y mejoró el estado de alerta después de 20 y 70 minutos de tomar los suplementos.
3. En un estudio clínico de 2012, Yoto et al. demostraron que tomar 200 mg de L-teanina durante una semana redujo significativamente la presión arterial y el estrés.