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TMG significa trimetilglicina o betaína, un aminoácido que nuestro cuerpo produce naturalmente a partir de la colina en pequeñas cantidades.
La función de la TMG es participar en la metilación del ADN y la conversión de homocisteína a metionina, lo cual es importante para mantener la salud del cuerpo. Se ha demostrado que los niveles altos de homocisteína aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, y tomar dosis más altas de TMG a través de suplementos podría prevenirlas.
Además, la TMG podría ayudar a combatir la depresión. Recientemente se ha propuesto una sinergia entre tomar mononucleótido de nicotinamida (NMN) y suplementos de TMG para una vida más larga y saludable.
La descomposición del NMN requiere altos niveles de metionina, y los suplementos de TMG podrían ayudar a reponerlos.
La TMG es segura cuando se toma en dosis de hasta 15 gramos al día, y los efectos secundarios más comunes son náuseas, problemas gastrointestinales y aumento de los niveles de colesterol LDL en el cuerpo.
Take with water in the morning.
Can be taken with or without food.