Anti età

Why Athletes Need Magnesium

Perché gli Atleti Hanno Bisogno di Magnesio

Anna Hamer

I crampi muscolari, il sonno disturbato, l’indolenzimento persistente e quella sensazione di “spossatezza” tra una sessione e l’altra non sono solo segnali di allenamento intenso. In molti casi riflettono sistemi...

Perché gli Atleti Hanno Bisogno di Magnesio

Anna Hamer

I crampi muscolari, il sonno disturbato, l’indolenzimento persistente e quella sensazione di “spossatezza” tra una sessione e l’altra non sono solo segnali di allenamento intenso. In molti casi riflettono sistemi...

What is Lion’s Mane?

Cos'è il Lion's Mane?

Karla Leandro

Il Lion's Mane (Hericium erinaceus) è un fungo commestibile tradizionalmente utilizzato nell’Asia orientale e oggi ampiamente studiato per il suo potenziale ruolo nella salute del cervello e nell’invecchiamento. Se hai...

Cos'è il Lion's Mane?

Karla Leandro

Il Lion's Mane (Hericium erinaceus) è un fungo commestibile tradizionalmente utilizzato nell’Asia orientale e oggi ampiamente studiato per il suo potenziale ruolo nella salute del cervello e nell’invecchiamento. Se hai...

Can You Trust Your Wearable's Readiness Score?

Puoi Fidarti del Punteggio di Prontezza del Tuo...

Karla Leandro

Ti svegli, prendi il telefono e, prima ancora di bere un bicchiere d’acqua, stai già guardando un numero. Sessantatré. Oppure quarantotto. O un rassicurante settantanove. Da qualche parte, durante la...

Puoi Fidarti del Punteggio di Prontezza del Tuo...

Karla Leandro

Ti svegli, prendi il telefono e, prima ancora di bere un bicchiere d’acqua, stai già guardando un numero. Sessantatré. Oppure quarantotto. O un rassicurante settantanove. Da qualche parte, durante la...

Where Do You Want to Be in the Last Decade of Your Life?

Dove ti vedi nell'ultimo decennio della tua vita?

Karla Leandro

La maggior parte delle persone non pensa seriamente all’ultimo decennio della propria vita finché non ci è già dentro. A quel punto, le decisioni che determinano come sarà quel decennio...

Dove ti vedi nell'ultimo decennio della tua vita?

Karla Leandro

La maggior parte delle persone non pensa seriamente all’ultimo decennio della propria vita finché non ci è già dentro. A quel punto, le decisioni che determinano come sarà quel decennio...

How to Tell a Good Study from a Bad One

Come Distinguere Uno Studio Valido da Uno Poco ...

Karla Leandro

Trovi un integratore accompagnato da uno studio clinico. Lo acquisti. Sei mesi dopo, qualcuno ti fa notare che lo studio coinvolgeva 22 persone, è durato otto settimane ed era finanziato...

Come Distinguere Uno Studio Valido da Uno Poco ...

Karla Leandro

Trovi un integratore accompagnato da uno studio clinico. Lo acquisti. Sei mesi dopo, qualcuno ti fa notare che lo studio coinvolgeva 22 persone, è durato otto settimane ed era finanziato...

Why Is My Memory Getting Worse? What BDNF and Klotho Have to Do With It

Perché la Mia Memoria Sta Peggiorando? Cosa Han...

Karla Leandro

Prendi il telefono per controllare l’ora, poi lo rimetti giù dopo aver fatto praticamente qualunque cosa tranne controllare l’ora. Ti sfugge completamente una parola che sei cento per cento sicuro...

Perché la Mia Memoria Sta Peggiorando? Cosa Han...

Karla Leandro

Prendi il telefono per controllare l’ora, poi lo rimetti giù dopo aver fatto praticamente qualunque cosa tranne controllare l’ora. Ti sfugge completamente una parola che sei cento per cento sicuro...