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Il colecalciferolo (D3) è un tipo di vitamina D, quella che la pelle produce naturalmente dalla luce solare. La vitamina K2 è un sottogruppo della vitamina K prodotto dai batteri e presente negli alimenti fermentati. Una combinazione di vitamine D3 e K2 è ideale per supportare la salute del sistema immunitario, delle ossa, dei denti, dei muscoli e del cuore. La D3 migliora l'assorbimento di calcio e fosfato dall'intestino al sangue, mentre la K2 aiuta a guidare il calcio verso le ossa e lontano dalle arterie. Questa azione sinergica contribuisce a supportare la salute sia scheletrica che cardiovascolare, ed è una combinazione ideale da assumere quotidianamente. La dose giornaliera abituale per il mantenimento è di 1000-2000 UI (25-50 mcg) di D3 e 100-200 mcg di K2. Essendo liposolubili, è utile assumere queste vitamine con il cibo. Gli effetti collaterali a queste dosi sono molto rari. La nostra vitamina D3 proviene dal lichene di renna, una fonte naturale e adatta ai vegani.
La combinazione di vitamine D3 e K2 è ideale per supportare la salute del sistema immunitario, delle ossa, dei denti, dei muscoli e del cuore. La D3 migliora l'assorbimento di calcio e fosfato dall'intestino al sangue, mentre la K2 aiuta a guidare il calcio verso le ossa e lontano dalle arterie. Questa azione sinergica contribuisce a sostenere la salute sia scheletrica che cardiovascolare, ed è una combinazione ideale da assumere quotidianamente.
