Black Cohosh - 100 mg x 120 kapslar - 5% triterpenglykosider - Cimicifuga Racemosa

Black Cohosh är namnet på roten eller den underjordiska stammen av en växt som heter Cimicifuga/Actaea racemosa, som härstammar från Nordamerika och har använts av ursprungsbefolkningen i århundraden mot menstruations- och klimakteriebesvär. Det är vetenskapligt bevisat att extrakt och beredningar som innehåller black cohosh minskar effekterna av klimakteriebesvär, särskilt värmevallningar. Detta beror på en fytokemisk substans som verkar på samma sätt som serotonin och reglerar kroppstemperaturen. Tillskott med svart cohosh är säkra när de tas i upp till 12 månader, med typiska doser på mellan 40 och 128 mg dagligen. Black cohosh kan orsaka vissa biverkningar, som huvudvärk, illamående, kramper och vaginal spotting. Om du tar tillskott med black cohosh längre än ett år kan det orsaka leverproblem, och gravida och ammande kvinnor, liksom personer som lider av bröstcancer, bör inte ta det.

• Kapslar: 120
• Kapselmaterial: HPMC (vegetabilisk glukos)
• Innehåll: Cimicifuga Racemosa, 5% Triterpenglykosider
• Kapselstorlekar: 100 mg
• Behållare: FSC-certifierat, ansvarsfullt anskaffat pappersrör
• Behållarens mått: 13 cm (höjd), 7 cm (diameter)
• Etiketter: Bestruket papper (snabbare biologisk nedbrytni

• Black Cohosh minskar intensiteten och frekvensen av värmevallningar och nattliga svettningar hos kvinnor i klimakteriet.
• Black cohosh kan minska storleken på myom i livmodern med 30% hos kvinnor efter klimakteriet.
• Black Cohosh används också traditionellt för att behandla artrit och muskelsmärta.
• Black cohosh lindrar andra symtom som depression och ångest och förbättrar sömneffektiviteten

• I en studie från 2018 (Mehrpooya et al. 2018) studerades effekterna av att ta 20 mg black cohosh dagligen i 8 veckor och man fann att det avsevärt minskade värmevallningar hos kvinnor i klimakteriet.
• En studie på 48 postmenopausala kvinnor (Jiang et al. 2015) visade att black cohosh förbättrade sömneffektiviteten och minskade varaktigheten av vakenhet efter insomning bland deltagarna.
• I en studie från 2014 (Xi et al. 2014) upptäcktes att intag av 40 mg black cohosh varje dag i 3 månader kan minska storleken på myom i livmodern (upp till 30 %) hos kvinnor efter klimakteriet.
• En studie från 2007 (Oktem et al.) med 120 kvinnor med klimakteriebesvär visade att tillskott av black cohosh var mer effektivt när det gällde att minska värmevallningar och nattliga svettningar.
• En genomgång av flera kliniska prövningar av tillskott med black cohosh ((Stacie & Studee, 2007) visade att intag av black cohosh signifikant minskade depression och ångest under klimakteriet.