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El Colecalciferol (D3) es un tipo de vitamina D que la piel produce naturalmente a partir de la luz solar. La vitamina K2 es un subgrupo de la vitamina K, producida por bacterias y presente en alimentos fermentados. La combinación de vitaminas D3 y K2 es ideal para favorecer la salud inmunitaria, ósea, dental, muscular y cardíaca. La D3 mejora la absorción de calcio y fosfato desde los intestinos hasta la sangre, mientras que la K2 ayuda a transportar el calcio hacia los huesos y alejarlo de las arterias. Esta acción sinérgica favorece la salud ósea y cardiovascular, y es una combinación ideal para tomar a diario. La dosis diaria habitual de mantenimiento es de 1000 a 2000 UI (25 a 50 mcg) de D3 y 100 a 200 mcg de K2. Al ser liposolubles, conviene tomar estas vitaminas con alimentos. Los efectos secundarios con estas dosis son muy poco frecuentes. Nuestra vitamina D3 proviene del liquen de copa de reno, una fuente natural y apta para veganos.
Una combinación de vitaminas D3 y K2 es ideal para favorecer la salud inmunitaria, ósea, dental, muscular y cardíaca. La vitamina D3 mejora la absorción de calcio y fosfato desde el intestino hasta la sangre, mientras que la vitamina K2 ayuda a transportar el calcio hacia los huesos y alejarlo de las arterias. Esta acción sinérgica favorece la salud ósea y cardiovascular, y es una combinación ideal para tomar a diario.
