Understand Biohacking

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

Csökkentik a rezveratrol és más antioxidánsok a...

Hogyan hat a rezveratrol (és más antioxidánsok) a testmozgásra? A testmozgás jótékony hatásai „lenullázódnak” azokon a napokon, amikor edzel és resveratrolt is szedsz? Olvass tovább, és tudd meg!

Csökkentik a rezveratrol és más antioxidánsok a...

Hogyan hat a rezveratrol (és más antioxidánsok) a testmozgásra? A testmozgás jótékony hatásai „lenullázódnak” azokon a napokon, amikor edzel és resveratrolt is szedsz? Olvass tovább, és tudd meg!

Why is TMG needed with NMN?

Miért van szükség TMG-re az NMN mellé?

Ha a hosszú élet iránt érdeklődsz, valószínűleg már ismered a nikotinamid mononukleotid (NMN) étrend kiegészítést. Lehet, hogy a trimetilglicin (TMG) kiegészítőkről is hallottál. Úgy tűnik, hogy ezt a kettőt együtt érdemes szedni,...

Miért van szükség TMG-re az NMN mellé?

Ha a hosszú élet iránt érdeklődsz, valószínűleg már ismered a nikotinamid mononukleotid (NMN) étrend kiegészítést. Lehet, hogy a trimetilglicin (TMG) kiegészítőkről is hallottál. Úgy tűnik, hogy ezt a kettőt együtt érdemes szedni,...

Cellular autophagy

Az Autofágia Szerepe az Egészségben és a Hosszú...

Szeretnél többet megtudni az autofágiáról és annak a hosszú életben betöltött szerepéről, illetve arról, hogyan lehet serkenteni? Olvass tovább, és ismerd meg részletesebben az autofágiát!

Az Autofágia Szerepe az Egészségben és a Hosszú...

Szeretnél többet megtudni az autofágiáról és annak a hosszú életben betöltött szerepéről, illetve arról, hogyan lehet serkenteni? Olvass tovább, és ismerd meg részletesebben az autofágiát!

Taking Quercetin: Dosage, Tips, and Other Considerations

Taking Quercetin: Dosage, Tips, and Other Consi...

Quercetin is a potent flavonoid, an antioxidant that occurs in fruits, vegetables and grains. Antioxidants are known to combat free radical damage which has been proven to prevent many different forms of chronic...

Taking Quercetin: Dosage, Tips, and Other Consi...

Quercetin is a potent flavonoid, an antioxidant that occurs in fruits, vegetables and grains. Antioxidants are known to combat free radical damage which has been proven to prevent many different forms of chronic...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Mik azok az előrehaladott glikációs végtermékek...

Az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE-k) olyan fehérjék és lipidek, amelyekhez cukormolekulák kapcsolódnak. Ezek akkor keletkeznek, amikor az ételeket nagyon magas hőmérsékleten főzzük, különösen sütés vagy pirítás során. Sajnos ezek az...

Mik azok az előrehaladott glikációs végtermékek...

Az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE-k) olyan fehérjék és lipidek, amelyekhez cukormolekulák kapcsolódnak. Ezek akkor keletkeznek, amikor az ételeket nagyon magas hőmérsékleten főzzük, különösen sütés vagy pirítás során. Sajnos ezek az...

How to take nicotinamide riboside?

How to take nicotinamide riboside?

NR or nicotinamide riboside is a natural molecule our bodies produce in small amounts. Our bodies use it to synthesize NAD, an energy molecule. Taking NR can increase the levels of NAD in your body...

How to take nicotinamide riboside?

NR or nicotinamide riboside is a natural molecule our bodies produce in small amounts. Our bodies use it to synthesize NAD, an energy molecule. Taking NR can increase the levels of NAD in your body...

When and how should you take NMN?

Mikor és hogyan kell bevenni az NMN-t?

Mivel rengeteg különböző NMN-formula és NMN-termék érhető el a piacon, nehéz lehet megérteni, hogyan érdemes fogyasztani. Ez különösen fontos lehet akkor, ha böjtölsz, vagy többféle étrend-kiegészítőt szedsz egyszerre. Olvass tovább, és...

Mikor és hogyan kell bevenni az NMN-t?

Mivel rengeteg különböző NMN-formula és NMN-termék érhető el a piacon, nehéz lehet megérteni, hogyan érdemes fogyasztani. Ez különösen fontos lehet akkor, ha böjtölsz, vagy többféle étrend-kiegészítőt szedsz egyszerre. Olvass tovább, és...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Növeli-e az NMN étrend kiegészítő a rák kockáza...

Az NMN, vagyis a nikotinamid mononukleotid egy biztonságosnak és jól tolerálhatónak tartott étrend-kiegészítő. A szervezetünk kis mennyiségben természetesen is termeli, és NAD+ előállítására használja, amely egy fontos energiamolekula. A szervezet...

Növeli-e az NMN étrend kiegészítő a rák kockáza...

Az NMN, vagyis a nikotinamid mononukleotid egy biztonságosnak és jól tolerálhatónak tartott étrend-kiegészítő. A szervezetünk kis mennyiségben természetesen is termeli, és NAD+ előállítására használja, amely egy fontos energiamolekula. A szervezet...

What is the optimal dosage of quercetin?

What is the optimal dosage of quercetin?

Quercetin, a powerful antioxidant found in various fruits, vegetables, and supplements, has gained attention for its potential health benefits. However, determining the right dosage can be a challenge. In this article, we...

What is the optimal dosage of quercetin?

Quercetin, a powerful antioxidant found in various fruits, vegetables, and supplements, has gained attention for its potential health benefits. However, determining the right dosage can be a challenge. In this article, we...

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Effects

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Ef...

Berberine is a plant alkaloid that can be formulated as a dietary supplement in two formulations, berberine hydrochloride or berberine sulfate. Supplementation with berberine helps with weight loss and lowering...

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Ef...

Berberine is a plant alkaloid that can be formulated as a dietary supplement in two formulations, berberine hydrochloride or berberine sulfate. Supplementation with berberine helps with weight loss and lowering...

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other Considerations

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other ...

Whether you're contemplating taking berberine for metabolic support or overall wellness, understanding how to take it is crucial for harnessing its full potential. This article will explore best practices and tips on incorporating berberine into your daily routine. Keep...

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other ...

Whether you're contemplating taking berberine for metabolic support or overall wellness, understanding how to take it is crucial for harnessing its full potential. This article will explore best practices and tips on incorporating berberine into your daily routine. Keep...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging an...

Aging is the gradual deterioration of the human body and its components over time. Much to our dismay, aging has long stood as an insurmountable barrier to humanity's pursuit of...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging an...

Aging is the gradual deterioration of the human body and its components over time. Much to our dismay, aging has long stood as an insurmountable barrier to humanity's pursuit of...

What is better, NMN or NR?

What is better, NMN or NR?

Az NMN és az NR egyaránt előanyag-molekulák a NAD+ szintéziséhez. A NAD+ egy természetes molekula, amely rendkívül fontos a sejtek energiatermelésében és a sejten belüli jelátviteli folyamatokban. Mivel a NAD+...

What is better, NMN or NR?

Az NMN és az NR egyaránt előanyag-molekulák a NAD+ szintéziséhez. A NAD+ egy természetes molekula, amely rendkívül fontos a sejtek energiatermelésében és a sejten belüli jelátviteli folyamatokban. Mivel a NAD+...

What’s the Difference Between Food Supplements and Pharmaceutical Drugs?

What’s the Difference Between Food Supplements ...

Around the world, pharmaceuticals have long played a central role in modern healthcare, serving as the primary approach to the prevention, diagnosis, and treatment of diseases. However, before the 19th...

What’s the Difference Between Food Supplements ...

Around the world, pharmaceuticals have long played a central role in modern healthcare, serving as the primary approach to the prevention, diagnosis, and treatment of diseases. However, before the 19th...

Resveratrol and Fat Solubility

Why Is Resveratrol a Fat-soluble Supplement?

Resveratrol is considered a fat-soluble supplement because of its chemical properties and its ability to dissolve and be absorbed in fat-based substances.

Why Is Resveratrol a Fat-soluble Supplement?

Resveratrol is considered a fat-soluble supplement because of its chemical properties and its ability to dissolve and be absorbed in fat-based substances.

Quercetin: The Super Antioxidant

Quercetin: The Super Antioxidant

Quercetin, Polyphenols and Health Quercetin is an exciting, hotly researched type of naturally and widely occurring plant compound known as a flavonoid, which themselves are types of polyphenols.1 Polyphenols are...

Quercetin: The Super Antioxidant

Quercetin, Polyphenols and Health Quercetin is an exciting, hotly researched type of naturally and widely occurring plant compound known as a flavonoid, which themselves are types of polyphenols.1 Polyphenols are...

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of ...

Alzheimer’s is a highly disabling disorder that affects millions of people worldwide. It is a progressive neurodegenerative disease that leads to the loss of synapses, nerve cells, and tissue throughout...

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of ...

Alzheimer’s is a highly disabling disorder that affects millions of people worldwide. It is a progressive neurodegenerative disease that leads to the loss of synapses, nerve cells, and tissue throughout...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

Does Resveratrol Affect Memory Performance and ...

Resveratrol is a plant-derived polyphenol that occurs naturally in grape skin and seeds. The most active form of resveratrol – trans-resveratrol – is known to activate the SIRT1 longevity gene...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and ...

Resveratrol is a plant-derived polyphenol that occurs naturally in grape skin and seeds. The most active form of resveratrol – trans-resveratrol – is known to activate the SIRT1 longevity gene...

Quercetin 101: Nutrition and Its Health Benefits

Quercetin 101: Nutrition and Its Health Benefits

Quercetin is a flavonoid considered as a superfood due to its potential benefit in improving cardiovascular health and even reducing the risk of cancer. So what exactly is quercetin? Keep...

Quercetin 101: Nutrition and Its Health Benefits

Quercetin is a flavonoid considered as a superfood due to its potential benefit in improving cardiovascular health and even reducing the risk of cancer. So what exactly is quercetin? Keep...

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reakció Dr. Dray NMN Étrend Kiegészítőkről szól...

Néhány hete egy ismert YouTube-tartalomkészítő, Dr. Dray, aki saját magát „bőrgyógyászként és bőrápolási rajongóként” írja le, és jellemzően helyi (topikális) bőrápolási termékekre fókuszáló videókat publikál, egy NMN-kiegészítőkről szóló áttekintést tett...

Reakció Dr. Dray NMN Étrend Kiegészítőkről szól...

Néhány hete egy ismert YouTube-tartalomkészítő, Dr. Dray, aki saját magát „bőrgyógyászként és bőrápolási rajongóként” írja le, és jellemzően helyi (topikális) bőrápolási termékekre fókuszáló videókat publikál, egy NMN-kiegészítőkről szóló áttekintést tett...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, C...

Table 1. Overview of supplements claimed for longevity Supplement Effects (on humans) Dosage Safety Coenzyme Q10 reduced oxidative damage, decreased obesity and diabetic markers, increased sperm count and motility, the...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, C...

Table 1. Overview of supplements claimed for longevity Supplement Effects (on humans) Dosage Safety Coenzyme Q10 reduced oxidative damage, decreased obesity and diabetic markers, increased sperm count and motility, the...

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

Which Genes Are Connected to Longevity?

Mapping of the human genome, or the human genome project, resulted in us having access to the database that contains all human genes on a list. The project, which took...

Which Genes Are Connected to Longevity?

Mapping of the human genome, or the human genome project, resulted in us having access to the database that contains all human genes on a list. The project, which took...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Mire jó a Nikotinamid Mononukleotid?

Bevezetés A nikotinamid-mononukleotid (NMN) egy olyan vegyület, amely részt vesz a sejtes energiatermelésben és az új sejtek képzésében. Természetesen is jelen van a szervezetben, azonban szintje az életkor előrehaladtával általában...

Mire jó a Nikotinamid Mononukleotid?

Bevezetés A nikotinamid-mononukleotid (NMN) egy olyan vegyület, amely részt vesz a sejtes energiatermelésben és az új sejtek képzésében. Természetesen is jelen van a szervezetben, azonban szintje az életkor előrehaladtával általában...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

A Nikotinamid Mononukleotid (NMN) 5 Előnye

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy olyan molekula, amelyet a szervezetünk nyersanyagként használ a nikotinamid-adenin-dinukleotid, azaz NAD+ szintéziséhez, amely ezt követően számos anyagcsere-folyamatban vesz részt. Mivel a NAD+ önmagában nem képes...

A Nikotinamid Mononukleotid (NMN) 5 Előnye

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy olyan molekula, amelyet a szervezetünk nyersanyagként használ a nikotinamid-adenin-dinukleotid, azaz NAD+ szintéziséhez, amely ezt követően számos anyagcsere-folyamatban vesz részt. Mivel a NAD+ önmagában nem képes...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Mi az NMN Ideális Adagolása?

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy természetesen jelen lévő molekula a szervezetünkben, amely az NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintéziséhez szükséges. Az NAD számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, például a mitokondriumokban az energiatermelés során, illetve...

Mi az NMN Ideális Adagolása?

Az NMN, vagyis nikotinamid-mononukleotid egy természetesen jelen lévő molekula a szervezetünkben, amely az NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintéziséhez szükséges. Az NAD számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, például a mitokondriumokban az energiatermelés során, illetve...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nikotinamid Mononukleotid (NMN), egy Klinikus S...

Mi az az NMN? A nikotinamid mononukleotid, röviden NMN, egy természetesen előforduló molekula az emberi szervezetben. A kutatók és egészségügyi szakemberek azért érdeklődnek iránta, mert kapcsolatban áll egy másik molekulával,...

Nikotinamid Mononukleotid (NMN), egy Klinikus S...

Mi az az NMN? A nikotinamid mononukleotid, röviden NMN, egy természetesen előforduló molekula az emberi szervezetben. A kutatók és egészségügyi szakemberek azért érdeklődnek iránta, mert kapcsolatban áll egy másik molekulával,...

How Much Trans-Resveratrol Should I Take?

Introduction If you're trying to figure out how much trans-resveratrol to take or a daily serving amount, you've come to the right place. We're going to break down some of...

How Much Trans-Resveratrol Should I Take?

Introduction If you're trying to figure out how much trans-resveratrol to take or a daily serving amount, you've come to the right place. We're going to break down some of...

What Is the Difference Between Resveratrol and ...

Introduction When it comes to resveratrol, there is a lot of confusion about what it is and how it works. Some people believe that trans-resveratrol is the same thing as...

What Is the Difference Between Resveratrol and ...

Introduction When it comes to resveratrol, there is a lot of confusion about what it is and how it works. Some people believe that trans-resveratrol is the same thing as...

Why Is Resveratrol Important?

Introduction Resveratrol is a powerful antioxidant that can help us fight a number of health issues! Why Is Resveratrol Important? Resveratrol is a potent antioxidant that can help fight a...

Why Is Resveratrol Important?

Introduction Resveratrol is a powerful antioxidant that can help us fight a number of health issues! Why Is Resveratrol Important? Resveratrol is a potent antioxidant that can help fight a...

Where Does Resveratrol Come From?

Resveratrol is a polyphenolic compound that is found in plants, some of which are used for medicine. It was first isolated from red grapes in Japan in 1939. Resveratrol has...

Where Does Resveratrol Come From?

Resveratrol is a polyphenolic compound that is found in plants, some of which are used for medicine. It was first isolated from red grapes in Japan in 1939. Resveratrol has...