Introdução
O Mononucleótido de Nicotinamida (NMN) é um composto que está envolvido na energia celular e na formação de novas células. Encontra-se naturalmente no corpo, mas os níveis tendem a diminuir à medida que envelhecemos. O mononucleótido de nicotinamida é um suplemento ideal para pessoas com diabetes tipo 2, porque o NMN estimula a produção de insulina no organismo. Pode retardar ou mesmo reverter o envelhecimento através da ativação da autofagia - um processo através do qual as células decompõem as estruturas danificadas e reciclam os componentes em novas estruturas. Pode também ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, reduzindo os níveis de colesterol e aumentando os níveis de colesterol HDL (bom).
O mononucleótido de nicotinamida é um composto que está envolvido na energia celular e na formação de novas células.
- O que é o Mononucleótido de Nicotinamida?
O mononucleótido de nicotinamida (NMN) é um composto que está envolvido na energia celular e na formação de novas células. O NMN pode ser encontrado em muitos alimentos, como leite, gema de ovo e peixe; no entanto, também pode ser sintetizado no corpo.
O mononucleótido de nicotinamida é um suplemento ideal para pessoas com diabetes tipo 2, porque o NMN estimula a produção de insulina pelo organismo.
O NMN é um suplemento ideal para pessoas com diabetes tipo 2, porque estimula a produção de insulina pelo corpo e melhora a sensibilidade à insulina. Isso significa que pode baixar os níveis de açúcar no sangue em pessoas que já têm diabetes e prevenir a diabetes em pessoas em risco, melhorando a capacidade do corpo de gerir o metabolismo do açúcar.
Além da sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue, o NMN também demonstrou interromper os processos de envelhecimento em ratos, aumentando os níveis de NAD+. Isso pode ser útil não apenas para indivíduos com diabetes, mas também para aqueles que desejam viver vidas mais longas e saudáveis.
Pode retardar ou mesmo reverter o envelhecimento.
Talvez já tenha ouvido falar do Mononucleótido de Nicotinamida (NMN), uma molécula que está a ser estudada pelo seu potencial para retardar ou mesmo reverter o envelhecimento. O NMN é um precursor do Nicotinamida Adenina Dinucleótido (NAD), que está envolvido na produção de energia nas células.
Os investigadores estão a investigar se a suplementação com NMN pode ajudar a prevenir o declínio dos níveis de NAD relacionado com a idade. Aqueles que podem contribuir para doenças relacionadas com a velhice, como o cancro, a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e as doenças cardiovasculares.
O NMN pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
O NMN pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Num estudo, os ratos que receberam NMN tiveram uma pressão arterial mais baixa e melhoraram o fluxo sanguíneo. Também apresentaram níveis mais baixos de colesterol LDL, que é um dos principais factores de risco para ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
O NMN pode aumentar a capacidade dos músculos na utilização do oxigénio. Isto pode tornar o exercício físico mais eficaz, sendo uma importante ajuda no desempenho desportivo.
O benefício mais óbvio do NMN é ajudar os músculos a utilizar o oxigénio de forma mais eficiente, de modo a realizar os seus treinos com menor esforço. Como diz o Dr. Sinclair, "é como tirar o filtro de ar do carro, mas continuar a esperar conduzir à mesma velocidade".
Se isto for verdade, os atletas poderão treinar mais tempo e com mais força sem atingir os seus limites - o que significa um melhor desempenho em campo ou no treino. Além disso, o NMN também parece ajudar os músculos a recuperar do exercício; talvez até mais do que os suplementos proteicos!
O NMN ajuda a prevenir o aumento de peso.
- O NMN ajuda a prevenir o aumento de peso, reduzindo a massa gorda. Num estudo, os ratos que receberam NMN foram mais capazes de decompor a gordura e queimá-la como combustível do que um grupo de controlo, que não tomava quaisquer suplementos.
- Aumenta a capacidade do organismo para decompor a gordura.
- Evita a acumulação de gordura no fígado - um indicador da síndrome metabólica, uma condição que pode levar a diabetes de tipo 2, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
- Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
O NMN mostra-se promissor enquanto suplemento que pode melhorar a saúde e reduzir os efeitos do envelhecimento.
O NMN é um composto que está envolvido na energia celular e na formação de novas células. É um suplemento ideal para pessoas com diabetes tipo 2, porque o NMN estimula a produção de insulina pelo organismo. E se está a pensar nos benefícios relativos ao envelhecimento, parece que o NMN pode retardar ou mesmo reverter este processo.
A investigação sobre este suplemento ainda é recente (e bastante preliminar), por isso não deite fora os seus cremes anti-envelhecimento. No entanto, parece-nos que o NMN pode realmente ter algum efeito!
Conclusão
Se estiver a tomar NMN, é importante lembrar que continua a ser um suplemento. Não substitui todos os nutrientes encontrados nos alimentos normais. E como qualquer suplemento, pode não funcionar para toda a gente. Mas se o experimentar, não se esqueça de falar primeiro com o seu médico. Ele informá-lo-á de quaisquer possíveis interacções com outros medicamentos ou suplementos que possam afetar negativamente a sua saúde.
