L-teanin - 400 mg kapslar

L-teanin är en naturligt förekommande aminosyra som finns i växten grönt te (Camelia sinensis). L-teanin fungerar som ett nervskyddsmedel som kan passera blod-hjärnbarriären och ha en direkt effekt på hjärnan. Det är mest känt för sina avslappnande och lugnande effekter, särskilt i mycket stressiga situationer. Till exempel visade fyra studier med 400 mg L-teanin att det avsevärt minskade stress och ångest hos friska deltagare. 250-400 mg L-teanin förbättrade också fokus, sömn och blodtryck hos friska unga vuxna. L-teanin är erkänt som ett säkert tillskott med små eller inga biverkningar. Det kan interagera med mediciner för att kontrollera blodtrycket och behandla cancer, och det är inte lämpligt för gravida och ammande kvinnor. Den vanliga dagliga dosen av L-theanin är 200-400 mg, där en tablett vanligtvis innehåller 200 mg.

• Kapslar: 60 & 180
• Kapselmaterial: HPMC (vegetabilisk glukos)
• Innehåll: L-Theanin
• Kapselstorlekar: 400 mg
• Behållare: FSC-certifierad, ansvarsfullt anskaffad papperstub
• Behållarens mått:
  60 kapslar: 5 cm (diameter), 10 cm (höjd)
  180 kapslar: 7 cm (diameter), 13 cm (höjd)
• Etiketter: Bestruket papper (snabbare biologisk nedbrytning)

• L- teanin fungerar som ett naturligt lugnande medel, särskilt i mycket stressiga situationer,
• L- teanin minskar ångest och hjälper dig att tänka klart,
• L- teanin förbättrar fokus, sömn och blodtryck hos friska unga vuxna.

• Hidese et al. visade att intag av 200 mg L- teanin under 4 veckor signifikant minskade stress- och ångestsymtom och förbättrade kognitiv funktion och verbalt flyt.
• Giesbrecht et al.  visade att en kombination av 97 mg L- teanin och 40 mg koffein minskade tröttheten och förbättrade vakenheten efter 20 och 70 minuters intag av tillskotten.
• I en klinisk 2012. clinical study, Yoto et al. att intag av 200 mg L- teanin under en vecka minskade blodtrycket och stressen avsevärt.