L-Teanina - 400 mg

A L-Teanina é um aminoácido natural que pode ser encontrado na planta do chá verde (Camelia sinensis). A L-Teanina actua como um neuroprotector que pode atravessar a barreira hemato-encefálica e ter um efeito direto no cérebro. É mais conhecida pelos seus efeitos relaxantes e calmantes, especialmente em situações de grande stress. Por exemplo, quatro estudos que utilizaram 400 mg de L-Teanina concluíram que esta reduziu significativamente o stress e a ansiedade em participantes saudáveis. 250-400 mg de L-Teanina também melhoraram a concentração, o sono e a tensão arterial em jovens adultos saudáveis. A L-Teanina é reconhecida como um suplemento seguro com poucos ou nenhuns efeitos secundários. Pode interagir com medicamentos para controlar a tensão arterial e tratar o cancro, e não é adequado para mulheres grávidas e a amamentar. A dose diária habitual de L-Teanina é de 200-400 mg, sendo que um comprimido contém geralmente 200 mg.

• Cápsulas: 60 & 180
• Material da cápsula: HPMC (glucose vegetal)
• Conteúdo: L-Teanina
• Tamanho das cápsulas: 400 mg
• Embalagem: Tubo de papel com certificação FSC, de origem responsável
• Dimensões do recipiente: 

- 60 cápsulas: 5 cm (diâmetro), 10 cm (altura)

- 180 cápsulas: 7 cm (diâmetro), 13 cm (altura)

• Rótulos: Papel revestido (biodegradação mais rápida)

• A L-Teanina funciona como um agente calmante natural, especialmente em situações de grande stress,
  
• A L-Teanina reduz a ansiedade e ajuda-o a pensar com clareza,
  
• A L-Teanina melhora a concentração, o sono e a tensão arterial em jovens adultos saudáveis.

1. Hidese et al. provaram que a toma de 200 mg de L-teanina durante 4 semanas reduziu significativamente os sintomas de stress e ansiedade e melhorou a função cognitiva e a fluência verbal.
2. Giesbrecht et al. demonstraram que uma combinação de 97 mg de L-teanina e 40 mg de cafeína reduziu o cansaço e melhorou o estado de alerta após 20 e 70 minutos de toma dos suplementos.
3. Num estudo clínico de 2012, Yoto et al. mostraram que tomar 200 mg de L-teanina durante uma semana reduziu significativamente a pressão arterial e o stress.