kwercetyna

Czy codziennie jesz całą cebulę? Prawdopodobnie nie. My też nie. (Podaj miętówki...) Żarty na bok, chyba że jesteś jednym z niewielu, którzy mogą pochwalić się tym niezwykłym wyczynem, możesz nie otrzymywać odpowiedniej ilości kwercetyny w codziennych posiłkach. Na ratunek przychodzą suplementy kwercetyny!

Kwercetyna to polifenol flawonoidowy, który naturalnie występuje w owocach i warzywach, takich jak jabłka, jagody, winogrona, cebula, brokuły i wiele innych produktów spożywczych. Zmiatając rodnikowe formy tlenu, kwercetyna jest przeciwutleniaczem i wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwalergiczne i przeciwwirusowe. Ostatnio stała się popularna jako potencjalny partner w stosach przeciwstarzeniowych ze względu na jej aktywność senolityczną w modelach in vitro , która może sprawić, że naprawa DNA będzie bardziej wydajna.

• Kapsułki: 60 (250 mg i 500 mg), 180 (500 mg) lub 300 (250 mg)
• Materiał kapsułki: HPMC (glukoza roślinna)
• Zawartość: 99% czystej kwercetyny
• Wielkość kapsułki: 250 mg lub 500 mg
• Pojemnik: Papierowa tuba z certyfikatem FSC, pozyskiwana w sposób odpowiedzialny
• Wymiary pojemnika:
• 250 mg:
• 60 kapsułek: 10 cm (wysokość) x 5 cm (średnica)
• 300 kapsułek: 12 cm (wysokość) x 9 cm (średnica)
• 500 mg:
• 60 kapsułek: 10 cm (wysokość), 5 cm (średnica)
• 180 kapsułek: 13 cm (wysokość), 7 cm (średnica)
• Etykiety: Papier powlekany (szybsza biodegradacja)

Działanie kwercetyny zostało wykazane jedynie w badaniach in vitro i na myszach.

• Badania in vitro sugerują, że kwercetyna może zwiększać funkcje poznawcze i zmniejszać zmęczenie, podobnie jak kofeina.
• Badania na zwierzętach potwierdziły, że kwercetyna może poprawiać pamięć i uczenie się (Pripremet al. 2008) oraz deficyty poznawcze związane z wiekiem (Singh et al. 2003).

• 1002 uczestników w wieku od 18 do 85 lat wzięło udział w randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniu mającym na celu określenie efektów suplementacji 500 mg i 1000 mg kwercetyny przez 12 tygodni. Wyniki nie wykazały znaczącej różnicy między grupą placebo a grupą przyjmującą kwercetynę. Jednak osoby w średnim i starszym wieku odnotowały mniejszą liczbę dni chorobowych i zgłaszany przez siebie wzrost sprawności fizycznej. Suplementacja kwercetyną i infekcje górnych dróg oddechowych. Heinz et al. (2010).
• 900 badanych przyjmowało suplementy kwercetyny, 500 mg, 1000 mg lub placebo, przez 12 tygodni. Celem niniejszego badania było zbadanie wpływu suplementacji kwercetyną na funkcjonowanie neurokognitywne. Wyniki wszystkich testów, od pamięci po czas reakcji itp., nie wykazały znaczącego wpływu kwercetyny na pamięć. Broman-Fulks, et al. (2012).