Prolongar a Esperança de Vida

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

O Debate sobre as Proteínas - Precisamos ou não...

Kristina Zuna

What's the real truth, do we need to eat protein as we age or not? Keep reading this article and find out.  

O Debate sobre as Proteínas - Precisamos ou não...

Kristina Zuna

What's the real truth, do we need to eat protein as we age or not? Keep reading this article and find out.  

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

O Papel da Proteína na Manutenção da Massa Musc...

Angela Patricia Franca

À medida que envelhecemos, os nossos músculos sofrem alterações significativas que levam à perda de massa muscular, força e capacidades funcionais. A boa notícia é que uma dieta adequada, especialmente...

O Papel da Proteína na Manutenção da Massa Musc...

Angela Patricia Franca

À medida que envelhecemos, os nossos músculos sofrem alterações significativas que levam à perda de massa muscular, força e capacidades funcionais. A boa notícia é que uma dieta adequada, especialmente...

Do milk and dairy products decrease the effects of antioxidants in food and drinks?

O leite e os produtos lácteos diminuem os efeit...

Kristina Zuna

Até que ponto é verdade o papel anti-antioxidante do leite e de outros produtos lácteos quando se trata de comer alimentos derivados de plantas? Continue a ler e descubra.

O leite e os produtos lácteos diminuem os efeit...

Kristina Zuna

Até que ponto é verdade o papel anti-antioxidante do leite e de outros produtos lácteos quando se trata de comer alimentos derivados de plantas? Continue a ler e descubra.

The impact of omega-3 fatty acids on brain aging

O impacto dos ácidos gordos ómega 3 no envelhec...

Angela Patricia Franca

Neste artigo, vamos explorar os benefícios dos ácidos gordos ómega 3 para a saúde do cérebro, preservação da memória e prevenção de danos cerebrais. Também veremos como incluir estas gorduras...

O impacto dos ácidos gordos ómega 3 no envelhec...

Angela Patricia Franca

Neste artigo, vamos explorar os benefícios dos ácidos gordos ómega 3 para a saúde do cérebro, preservação da memória e prevenção de danos cerebrais. Também veremos como incluir estas gorduras...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

A Rotina Diária Anti-envelhecimento de Bryan Jo...

Kristina Zuna

Quer saber mais sobre o que Bryan Johnson está a fazer para inverter o seu processo de envelhecimento? Continue a ler este artigo e descubra a sua rotina diária exacta,...

2 comentários

A Rotina Diária Anti-envelhecimento de Bryan Jo...

Kristina Zuna

Quer saber mais sobre o que Bryan Johnson está a fazer para inverter o seu processo de envelhecimento? Continue a ler este artigo e descubra a sua rotina diária exacta,...

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The longevity debate: can supplements replace exercise?

O debate da longevidade: os suplementos podem s...

Angela Patricia Franca

Já alguma vez se interrogou sobre o impacto do exercício físico e dos suplementos no processo de envelhecimento do seu corpo? Ambos têm como objetivo as principais vias biológicas que...

O debate da longevidade: os suplementos podem s...

Angela Patricia Franca

Já alguma vez se interrogou sobre o impacto do exercício físico e dos suplementos no processo de envelhecimento do seu corpo? Ambos têm como objetivo as principais vias biológicas que...