Prolongar a Esperança de Vida

Ashwagandha (Withania somnifera) - Health Benefits, Dosage, Safety

Ashwagandha (Withania somnifera) - Benefícios p...

Kristina Zuna

Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...

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Kristina Zuna

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50 and not sleeping well, what do I do?

50 and not sleeping well, what do I do?

Kristina Zuna

À medida que envelhecemos, o nosso ritmo circadiano altera-se e surgem novos problemas de saúde. Uma das primeiras coisas que pode ser afetada é a nossa qualidade de sono, quer...

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Kristina Zuna

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Female Supplements - Menopause, Libido, and Fertility

Suplementos Femininos - Menopausa, Líbido e Fer...

Kristina Zuna

De vez em quando, toda a gente precisa de ajuda para melhorar a sua saúde com suplementos alimentares. Os suplementos ajudam comprovadamente numa miríade de condições, como o reforço do...

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Kristina Zuna

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Ginseng roots

Ginseng - Benefícios para a Saúde, Segurança e ...

Kristina Zuna

O ginseng é uma planta famosa cuja raiz é utilizada na medicina tradicional há centenas de anos. Está repleto de potentes ingredientes activos como os ginsenósidos e oferece uma série...

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Kristina Zuna

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What is the best way to take curcumin for bioavailability?

What is the best way to take curcumin for bioav...

Kristina Zuna

Geralmente, o maior problema com a ingestão de curcumina é a sua baixa biodisponibilidade, o que significa um metabolismo rápido e baixa absorção. No entanto, há muitas coisas para a...

What is the best way to take curcumin for bioav...

Kristina Zuna

Geralmente, o maior problema com a ingestão de curcumina é a sua baixa biodisponibilidade, o que significa um metabolismo rápido e baixa absorção. No entanto, há muitas coisas para a...

Is St. John's Wort Good for Menopause?

O Erva-de-são-joão é Boa para a Menopausa?

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

O Erva-de-são-joão é boa para a Menopausa? O caminho para a meia-idade de uma mulher traz muitas mudanças; e para a maioria das mulheres, pode não ser um momento fácil....

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