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O nosso artigo anterior sobre o colagénio marinho versus bovino levantou uma questão que vale a pena explorar mais a fundo: se o teor de colagénio tipo I explica parte...
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Há pouco tempo, a terapia com luz vermelha parecia saída de um filme de ficção científica. Agora, ela está por todo o lado, desde podcasts de ciência e bem-estar a...
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Cãibras musculares, sono interrompido, dores persistentes e aquela sensação de cansaço entre sessões não são apenas sinais de treino intenso. Em muitos casos, reflectem sistemas de recuperação com dificuldades em...
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A Juba-de-Leão (Hericium erinaceus) é um cogumelo comestível tradicionalmente utilizado no Leste Asiático e atualmente amplamente estudado pelo seu potencial papel na saúde cerebral e no envelhecimento. Se já leu...
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Acorda, pega no telemóvel e, antes mesmo de beber um copo de água, já está a olhar para um número. Sessenta e três. Ou quarenta e oito. Ou um reconfortante...
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A maioria das pessoas não pensa seriamente na última década das suas vidas até já estar nela. Nessa altura, as decisões que irão moldar essa década já foram em grande...
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