A longevidade pode ser influenciada por muitas condições de saúde e diferentes estilos de vida, e a obesidade é definitivamente uma delas. Sendo uma doença crónica definida como tendo um...
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Neste artigo, abordamos algumas questões críticas sobre o álcool e o seu impacto no envelhecimento, baseando-nos em estudos científicos para fornecer uma perspetiva clara. Se quiser saber mais sobre o...
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What's the real truth, do we need to eat protein as we age or not? Keep reading this article and find out.
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À medida que envelhecemos, os nossos músculos sofrem alterações significativas que levam à perda de massa muscular, força e capacidades funcionais. A boa notícia é que uma dieta adequada, especialmente...
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Até que ponto é verdade o papel anti-antioxidante do leite e de outros produtos lácteos quando se trata de comer alimentos derivados de plantas? Continue a ler e descubra.
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Neste artigo, vamos explorar os benefícios dos ácidos gordos ómega 3 para a saúde do cérebro, preservação da memória e prevenção de danos cerebrais. Também veremos como incluir estas gorduras...
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