• Augment Life Creatine Monohydrate powder pouch, 250 g, for cognitive and physical performance enhancement, 99% purity, kraft-brown packaging on a gray background
  • Augment Life Creatine Monohydrate powder pouch, 500 g, 99% pure, kraft-brown packaging on a gray background
  • Back of Augment Life Creatine Monohydrate kraft pouch, 250 g, showing product benefits and the Supplement Facts panel
  • Back of Augment Life Creatine Monohydrate kraft pouch, 500 g, showing the Supplement Facts panel and usage instructions
  • Augment Life Creatine Monohydrate benefits infographic listing increased exercise performance, muscle strength, muscle recovery, and cognitive function, beside a black canister
  • Augment Life Creatine Monohydrate supplement canister label unrolled, showing Lifespan Health information, Supplement Facts, and manufacturer details on black packaging
  • Five-star Google review screenshot reading 'Fast delivery to Sweden' on a dark background
  • Five-star Google review screenshot reading 'Great competitive prices and very professional with their support,' with reviewer profile photo on a dark background
  • Quality: rigorously tested with the highest precautions to ensure quality at every step of the supply chain
  • Dark text card titled Efficacy stating: results proven in tests on humans, not lab mice or in vitro
  • Dark text card titled Trust and Authenticity stating: no false claims, no fillers, no guesswork, just high-quality, high-potency supplements backed by thorough research
  • Sustainability: Augment Life focuses on circularity, reducing, reusing, recycling, and protecting ecosystems
  • BAV Institut lab certificate confirming Augment Life's Creatine Monohydrate purity result of over 99%, tested via H-NMR
  • J.S. Hamilton Poland laboratory test report certifying Augment Life's Creatine Monohydrate purity at 103% via the Hadorn assay method
1 13

Creatina Monohidratada - Pó

Creatina Monohidratada - Pó

Creatina de grau farmacêutico · 5 g por porção · Força, saúde muscular e cerebral

€21,10
€21,10
Em promoção Esgotado

Health Needs

AminoácidosCognição & ConcentraçãoDesempenho Desportivo
Grams

100% de Reembolso das Devoluções por Qualquer Motivo

Sem glúten
Vegan
Sustentável
Resultados comprovados
Testado por terceiros
ISO 9001 e GMP
Sobre a Creatina Monohidratada

A Creatina é uma substância proteica que se encontra principalmente nos músculos e nos tecidos cerebrais, onde é necessária para a síntese de energia. A Creatina é um dos suplementos mais testados no mercado, tendo sido provado que aumenta a massa muscular e beneficia o desempenho do exercício.  Muitos estudos em humanos indicam que a Creatina ajuda a melhorar a memória e o desempenho cognitivo em indivíduos jovens e idosos. Além disso, pode prevenir os primeiros sinais de envelhecimento, como deficiências físicas e cognitivas. 

Benefícios da Creatina Monohidratada
  • Estudos clínicos demonstram que a creatina é o suplemento mais eficaz para melhorar a massa muscular e o desempenho do exercício, bem como o desenvolvimento da resistência, da força e da potência.
  • A deficiência de creatina tem sido associada a problemas físicos e cognitivos. A suplementação com creatina pode melhorar a memória de curto e longo prazo de jovens e idosos.
  • As primeiras investigações mostram que a suplementação com creatina pode ajudar em doenças gastrointestinais como a doença de Chron, enquanto os tratamentos tópicos com creatina podem prevenir os sinais de envelhecimento da pele.
Estudos de Eficácia
  • Um grande número de estudos clínicos em humanos concluiu que a creatina melhora a massa muscular e a força em indivíduos mais jovens e mais velhos (Wu et al., 2022). Além disso, a creatina pode melhorar o desempenho do exercício, a resistência e o desenvolvimento da potência durante o exercício.
  • Um estudo de 2007 sobre a suplementação de creatina entre os idosos revelou que os indivíduos registaram melhorias na memória a longo prazo após consumirem 20 g de creatina durante uma semana. A creatina foi capaz de melhorar a memória de jovens vegetarianos saudáveis, que tendem a não ter depósitos de creatina (Kaviani et al., 2020).
  • Um estudo de caso publicado no American College of Gastroenterology Case Reports Journal destacou um homem de 33 anos com Ileíte. Ele apresentava uma inflamação do íleo devido à Doença de Crohn. O estudo revelou que a suplementação diária com creatina de 1,034g resultou em melhorias significativas nos sintomas do paciente. https://doi.org/10.14309/crj.2016.146
  • Pesquisas indicam que a creatina pode reduzir a visibilidade de rugas, melhorar a firmeza da pele, promover a reparação da pele e proteger as células de ADN contra danos causados por UV. Além disso, pode estimular a produção de colagénio, oferecendo benefícios notáveis para a pele. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.10.143
Como usar

Tome com água a qualquer hora do dia.

Pode ser tomado regularmente sem interrupções; o horário é flexível.

Sustentabilidade

Todas as decisões que tomamos levam em consideração a saúde do nosso planeta. Em cada etapa das nossas operações, encontramos maneiras de reduzir o desperdício e minimizar a nossa pegada de carbono.

Adquirimos materiais e fornecedores sustentáveis e ambientalmente responsáveis para os nossos produtos. As nossas embalagens são 100% biodegradáveis e procuramos ativamente maneiras de melhorar os nossos processos.

Dica de reutilização: depois de tomar todos os seus suplementos, as embalagens podem ser reutilizadas para guardar clipes, ganchos de cabelo ou serem reutilizadas para projectos de artesanato.

Controlo de Qualidade

Os nossos suplementos são vegan, sem glúten, kosher e halal. São produzidos de acordo com os mais elevados padrões da indústria de suplementos alimentares, para assegurar que recebe o melhor produto possível.

Organização Internacional de Padronização

Cumprimos os mais elevados padrões da indústria de suplementos alimentares: certificações ISO 9001 e ISO 2200. Saiba mais

Boas Práticas de Fabrico

Todos os produtos são armazenados numa instalação com baixa humidade e são refrigerados abaixo de 25 °C para preservar a potência. Saiba mais

Análise alimentar e química certificada

O Instituto BAV testa todos os ingredientes que utilizamos para confirmar a pureza. Saiba mais

Testado por Terceiros

Enviamos todos os nossos suplementos para laboratórios certificados por terceiros para um controlo de qualidade adicional.

Envio e Devoluções
  • Todas as encomendas são enviadas com prioridade, rastreamento e seguro. Chegam em até 3,4 dias, dependendo da sua localização. Visite a nossa página de política de envio para obter mais informações.
  • Se mudar de ideias ou não ficar satisfeito por qualquer motivo, pode devolver o produto e receber o reembolso total. Forneceremos uma etiqueta de envio e emitiremos o reembolso em 1 a 2 semanas. A nossa política de reembolso total pode ser encontrada aqui.
Caraterísticas do Produto

Recipiente

- 250 G: Tubo de papel, certificado pelo FSC, de qualidade alimentar, 9 cm de diâmetro, 12,5 cm de altura

- 500 G: Saco de papel biodegradável de qualidade alimentar, 18 cm de largura x 27 cm de altura

Ver detalhes completos

What our customers are saying about us:

Como tomar

Misture uma dose em água

Misture uma dose em água

Dissolva uma dose (5 g) de creatina em pó num copo de água.

Beba de imediato

Beba de imediato

Beba logo de seguida, uma vez por dia, na altura que lhe for mais conveniente.

Torne-a parte da sua rotina diária

Torne-a parte da sua rotina diária

Tome todos os dias de forma consistente para apoiar a sua rotina de bem-estar.

Testes e Certificados de Terceiros

Compreender a Creatina Monohidratada

  • How to Choose the Right Type of Creatine?

    Como Escolher o Composto Correto de Creatina?

    If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

    Como Escolher o Composto Correto de Creatina?

    If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

  • Best Ways to Absorb Creatine

    As Melhoras Formas de Abosrção da Creatina

    With all the good things about creatine, you may be wondering how you can maximize creatine's effect or what are the best ways to absorb it. Keep reading to learn more.

    As Melhoras Formas de Abosrção da Creatina

    With all the good things about creatine, you may be wondering how you can maximize creatine's effect or what are the best ways to absorb it. Keep reading to learn more.

  • Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatina e Força Muscular na Recuperação de AVC's

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

    Creatina e Força Muscular na Recuperação de AVC's

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

  • Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatina e Força Muscular na Recuperação de AVC's

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

    Creatina e Força Muscular na Recuperação de AVC's

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

  • Is Creatine Good for Weight Loss?

    A Creatina é Boa para a Perda de Peso?

    If you are just new to creatine supplements, you can learn more about it by reading our article, “Why Should I Take Creatine?”. In this article, we’ll discuss if creatine can...

    A Creatina é Boa para a Perda de Peso?

    If you are just new to creatine supplements, you can learn more about it by reading our article, “Why Should I Take Creatine?”. In this article, we’ll discuss if creatine can...