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Ashwaganda (Withania somnifera) - 200 mg - 5% de Vitanolidas

Ashwaganda (Withania somnifera) - 200 mg - 5% de Vitanolidas

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100% de Reembolso das Devoluções por Qualquer Motivo

Sem glúten
Vegan
Sustentável
Resultados comprovados
Testado por terceiros
ISO 9001 e GMP
Sobre a Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta antiga que habitualmente na Ásia e em África, sendo é usada na preparação de suplementos herbais na medicina tradicional ayurvédica. Ashwagandha tem uma composição fitoquímica rica, sendo as vitanolidas e os alcaloides os grupos ativos mais representados. Algumas das vantagens que a Ashwagandha oferece são: alívio do stress, redução dos níveis de açúcar no sangue, aumento da força muscular e melhoria da função cognitiva. Além disso, a Ashwagandha auxilia na saúde e desempenho sexual. Foi confirmado que pode aumentar a libido nas mulheres; assim como melhorar a fertilidade e os níveis de testosterona nos homens. A Ashwagandha não é tóxica, tratado-se de um suplemento seguro. A dosagem usual é de 200 mg duas vezes por dia. Alguns efeitos secundários que as doses maiores de Ashwagandha podem causar são náuseas, desconforto estomacal e diarreia.

Quando consumir: De manhã ou à noite

Como consumir: Com água

Características do Produto

Cápsulas: 60 ou 120

Material da cápsula: HPMC (glicose vegetal)

Conteúdo: Ashwagandha 5% de Vitanolidas

Tamanho da cápsula: 200 mg

Recipiente: Frasco de vidro

Dimensões do recipiente: 

*60 cápsulas: 68 cm (altura), 60 mm (diâmetro) (vidro)

*120 cápsulas: 75 mm (altura), 70 mm (diâmetro) (vidro)

Etiquetas: Papel revestido (biodegradação mais rápida)

Aroma: Nenhum, enquanto estiver na cápsula

Benefícios Comprovados
  • A Ashwagandha, um poderoso adaptogénio, apoia na gestão do stress, promovendo uma resposta equilibrada aos desafios da vida, fomentando uma sensação de calma e resiliência.
  • Desfrute dos benefícios naturais da Ashwagandha na regulação dos níveis de açúcar no sangue, contribuindo para a saúde metabólica geral e estabilidade.
  • Eleve a sua jornada de fitness com Ashwagandha, conhecida por melhorar a força muscular e resistência, auxiliando no desenvolvimento de uma fisiologia resistente e robusta.
  • Desbloqueie o seu potencial cognitivo, enquanto a Ashwagandha aumenta a clareza mental e concentração, promovendo uma função cognitiva melhorada para uma mente mais afiada.
  • Aproveite dos benefícios holísticos da Ashwagandha ao promover a saúde sexual, contribuindo para a vitalidade e bem-estar geral nos aspetos íntimos da vida.
Estudos de Eficácia
  • Um novo estudo efetuado por Leonard et al. (2024) investigou o impacto da suplementação com Ashwagandha na função cognitiva e no humor. O estudo testou os efeitos de 225 mg de extrato lipossómico de raiz e folha de Ashwagandha, e os participantes tomaram-no todos os dias ao pequeno-almoço durante um mês. Os resultados mostraram que a Ashwagandha melhorou a atenção, a vigilância e a memória, bem como reduziu a tensão e a fadiga.
  • Um estudo de 2024 de Vaidya et al. (2024) mostrou que tomar até 1000 miligramas do extrato normalizado de raiz de Ashwagandha durante um mês é seguro e bem tolerado.
  • Uma revisão sistemática e meta-análise recente realizada por Cheah et al. (2021) explorou o impacto do extrato de Ashwagandha no sono. Os resultados sugerem uma influência positiva na qualidade do sono, indicando potenciais benefícios para indivíduos que procuram melhorar os seus padrões de sono.
  • Pérez-Gómez et al. (2020) conduziram uma revisão sistemática e meta-análise, revelando os efeitos positivos da Ashwagandha no VO2 maximo. Sugerindo potenciais benefícios para indivíduos que queiram melhorar a capacidade aeróbica e a aptidão cardiovascular.
  • Shenoy et al. (2012) investigaram os efeitos de oito semanas de suplementação com Ashwagandha na resistência cardiorrespiratória em ciclistas indianos de elite. O estudo indicou melhorias na resistência, enfatizando o potencial papel da Ashwagandha na melhoria do desempenho físico.
  • Ziegenfuss et al. (2018) realizaram o STAR Trial, revelando os efeitos positivos de um extrato aquoso de Ashwagandha nas adaptações ao treino de força e na recuperação. Isso destaca os potenciais benefícios da Ashwagandha para indivíduos envolvidos em treino de força.
  • Lopresti et al. (2019) conduziram um estudo cruzado randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, demonstrando os efeitos hormonais e de vitalidade positivos da Ashwagandha em homens idosos e com excesso de peso.
  • Durg et al. (2018) realizaram uma revisão sistemática e meta-análise baseada em evidências, apoiando o impacto positivo da Ashwagandha na infertilidade masculina.
  • Gopal et al. (2021) realizaram um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, revelando que o extrato de raiz de Ashwagandha aliviou eficazmente os sintomas climatéricos em mulheres durante a perimenopausa. Estes dados sugerem o potencial da Ashwaganda enquanto remédio natural para o desconforto da menopausa.
Sustentabilidade

Todas as decisões que tomamos levam em consideração a saúde do nosso planeta. Em cada etapa das nossas operações, encontramos maneiras de reduzir o desperdício e minimizar a nossa pegada de carbono.

Adquirimos materiais e fornecedores sustentáveis e ambientalmente responsáveis para os nossos produtos. As nossas embalagens são 100% biodegradáveis e procuramos ativamente maneiras de melhorar os nossos processos.

Dica de reutilização: depois de tomar todos os seus suplementos, as embalagens podem ser reutilizadas para guardar clipes, ganchos de cabelo ou serem reutilizadas para projectos de artesanato.

Controlo de Qualidade

Os nossos suplementos são vegan, sem glúten, kosher e halal. São produzidos de acordo com os mais elevados padrões da indústria de suplementos alimentares, para assegurar que recebe o melhor produto possível.

Organização Internacional de Padronização

Cumprimos os mais elevados padrões da indústria de suplementos alimentares: certificações ISO 9001 e ISO 2200. Saiba mais

Boas Práticas de Fabrico

Todos os produtos são armazenados numa instalação com baixa humidade e são refrigerados abaixo de 25 °C para preservar a potência. Saiba mais

Análise alimentar e química certificada

O Instituto BAV testa todos os ingredientes que utilizamos para confirmar a pureza. Saiba mais

Testado por Terceiros

Enviamos todos os nossos suplementos para laboratórios certificados por terceiros para um controlo de qualidade adicional.

Envio e Devoluções
  • Todas as encomendas são enviadas com prioridade, rastreamento e seguro. Chegam em até 3,4 dias, dependendo da sua localização. Visite a nossa página de política de envio para obter mais informações.
  • Se mudar de ideias ou não ficar satisfeito por qualquer motivo, pode devolver o produto e receber o reembolso total. Forneceremos uma etiqueta de envio e emitiremos o reembolso em 1 a 2 semanas. A nossa política de reembolso total pode ser encontrada aqui.
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