GABA - 300 mg

O ácido gama-aminobutírico (também conhecido como GABA) é um neurotransmissor produzido no nosso cérebro. Em situações indutoras de ansiedade, o papel do GABA é neutralizar as hormonas produtoras de stress. Quando os níveis de GABA são baixos, podemos não ser capazes de relaxar adequadamente, o que pode levar a mais problemas como depressão e insónia. Portanto, os suplementos de GABA são muito úteis para relaxamento e gestão do stress, bem como para distúrbios de humor, ansiedade e TDAH. Estudos realizados em jovens adultos mostram que o GABA também pode baixar a pressão arterial, ajudar com insónias e aumentar a imunidade. Como o GABA é produzido naturalmente, é seguro tomá-lo como suplemento em doses razoáveis, mas não deve ser misturado com outros medicamentos. Os efeitos secundários mais relatados incluem dores de cabeça, sonolência e sono. A dosagem habitual é de 50-300 mg por dia, conforme relatado em estudos existentes.

• Cápsulas: 120
• Material da cápsula: HPMC (glucose vegetal)
• Conteúdo: GABA
• Tamanho das cápsulas: 300 mg
• Embalagem: Frasco de vidro
• Dimensões do recipiente: 7,50 cm (altura), 7 cm (diâmetro)
• Rótulos: Papel revestido (biodegradação mais rápida

• O GABA ajuda a combater o stress crónico, a PHDA e as perturbações de ansiedade.
  
• Os suplementos que contêm GABA são muito úteis para controlar o stress e relaxar.
  
• O GABA pode aumentar a imunidade e melhorar a qualidade do sono, ajudando-o a alcançar o bem-estar geral.

1. Num estudo realizado em 2003 por Inoue et al., 39 pacientes que sofriam de hipertensão leve beberam leite enriquecido com GABA durante 12 semanas. Após a terceira semana, os pacientes notaram uma diminuição significativa na pressão arterial, que se manteve consistente durante o resto do período de teste.
2. Num estudo de 2018 realizado por Byun et al., 30 participantes que sofriam de insónia tomaram 300 mg de GABA diariamente durante 4 semanas e notaram uma melhoria significativa na eficácia do sono.
3. Num estudo de 2006 realizado por Abdou et al., 13 participantes receberam 100 mg de GABA e as suas ondas cerebrais foram medidas após 3 horas. O GABA teve um efeito relaxante e ansiolítico significativo, bem como um aumento das quantidades de imunoglobulinas na saliva, o que significou um aumento temporário da imunidade.