Andrew Huberman, Ph.D., um neurocientista e professor titular da Stanford School of Medicine, criou o termo descanso profundo sem adormecer (NSDR). Continue a ler o artigo e descubra o que é...
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A metionina é um dos nove aminoácidos essenciais que precisa de ingerir através de alimentos e suplementos. Encontra-se em alimentos ricos em proteínas, como ovos, carne e peixe; e é...
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Qual a quantidade de leucina que deve tomar? Continue a ler este artigo e descubra qual é a sua dose ideal de leucina.
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A lisina é um dos nove aminoácidos essenciais que o seu corpo não consegue produzir, o que significa que a sua ingestão através de alimentos e suplementos é crucial. Tomar...
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Tem curiosidade em saber como pode influenciar a longevidade através do exercício físico? Quer ser o capitão do seu navio? Continue a ler para descobrir como pode ajudar o seu...
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Neste artigo, vamos analisar a melhor forma de tomar glutatião e as principais considerações para a sua utilização segura e eficaz.
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