TMG (Betaína) - 500 mg x 120 cápsulas - Trimetilglicina, 98% de Betaína

TMG significa trimetilglicina ou betaína, um aminoácido produzido naturalmente pelo nosso organismo a partir da colina em pequenas quantidades.

O papel da TMG é participar na metilação do ADN e na conversão da homocisteína em metionina, o que é importante para manter o corpo saudável.

Níveis elevados de homocisteína aumentam comprovadamente o risco de doença cardíaca, e a toma de doses mais elevadas de TMG através de suplementos pode preveni-la.

Além disso, a TMG pode ajudar a combater a depressão. Foi recentemente proposta uma sinergia entre a toma de suplementos de Mononucleótido de Nicotinamida (NMN) e TMG para uma vida mais longa e saudável.

A degradação do NMN requer níveis elevados de metionina, e os suplementos de TMG poderiam ajudar a repô-los.

A TMG é segura quando tomada em doses de até 15 gramas por dia, e os efeitos secundários mais comuns são náuseas, problemas gastrointestinais e aumento dos níveis de colesterol LDL no corpo.

• Cápsulas: 120
  
• Material da cápsula: HPMC (glucose vegetal)
  
• Conteúdo: Trimetilglicina, 98% Betaína
  
• Tamanho da cápsula: 500 mg
  
• Embalagem: Tubo de papel com certificação FSC, de origem responsável
  
• Dimensões do recipiente: 120 cápsulas: 13 cm (altura), 7 cm (diâmetro)
  
• Rótulos: Papel revestido (biodegradação mais rápida)

• A TMG pode converter a homocisteína em metionina, uma molécula necessária para a decomposição correta do NMN e para a síntese de energia. Tomar suplementos de TMG com suplementos de NMN pode garantir níveis adequados de homocisteína e NMN no organismo.
  
• Ao baixar os níveis de homocisteína no organismo, a TMG assegura a saúde do sistema cardiovascular, que é frequentemente afetado por níveis elevados de homocisteína. A TMG poderia também baixar os níveis de insulina no sangue.
  
• A TMG poderia diminuir a incidência de depressão e aumentar a eficácia dos medicamentos utilizados nos casos de depressão moderada, como a S-adenosil-metionina.

• Um estudo de 2015 de Pierro e Settembre mostrou que a suplementação de TMG (250 mg/dia durante um ano) melhora muito a eficácia do medicamento antidepressivo S-adenosil-metionina (Pierro e Settembre, 2015).
• Um estudo de 2017 de Gao et al. descobriu que a ingestão de níveis elevados de betaína e colina através da dieta diminuiu a resistência à insulina (Gao et al., 2017).
• Uma revisão de 2021 por Ashtary-Larky concluiu que tomar 4 gramas de TMG por dia diminui significativamente a concentração de homocisteína prejudicial, que pode proteger a saúde do coração (Ashtary-Larky et al., 2021).
• Um estudo de 2021 realizado por Nobari et al. concluiu que tomar 2 gramas de TMG todos os dias durante 14 semanas melhorou significativamente o desempenho desportivo (Nobari et al., 2021). No entanto, vários outros estudos concluíram que isto não era verdade.