O exercício físico é uma dos melhores meios para aumentar a sua longevidade. Por isso, naturalmente, só faz sentido garantir que o seu desempenho físico seja otimizado. Eleve a sua rotina de longevidade para o próximo nível. Assegure que tem a energia e a recuperação necessárias para tirar o máximo partido dos seus treinos e da sua atividade física.
- Já está a cuidar da sua atenção plena com atividades anti-stress.
- Rodeia-se de amigos e entes queridos.
- Tem um sentido e propósito para a vida.
- Evita o álcool e outros alimentos na sua dieta que possam interferir com uma boa noite de sono.
Este é o conjunto para o ajudar a começar cada treino com mais energia. Ir mais longe nos seus treinos. Recuperar mais rapidamente das suas actividades físicas.