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O colecalciferol (D3) é um tipo de vitamina D, produzido naturalmente pela pele a partir da luz solar. A vitamina K2 é um subgrupo da vitamina K produzido por bactérias e encontrado em alimentos fermentados. Uma combinação das vitaminas D3 e K2 é ideal para promover a saúde imunológica, óssea, dentária, muscular e cardíaca. A D3 melhora a absorção de cálcio e fosfato dos intestinos para o sangue, enquanto a K2 ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e afastá-lo das artérias. Essa ação sinérgica ajuda a promover a saúde óssea e cardiovascular, sendo uma combinação ideal para tomar todos os dias. A dosagem diária habitual para manutenção é de 1000-2000 UI (25-50 mcg) de D3 e 100-200 mcg de K2. Como são lipossolúveis, é recomendável tomar estas vitaminas com alimentos. Os efeitos secundários nestas doses são muito raros. A nossa vitamina D3 é obtida a partir do líquen renas, uma fonte natural e adequada para vegans.
Uma combinação de vitaminas D3 e K2 é ideal para promover a saúde imunológica, óssea, dentária, muscular e cardíaca. A D3 melhora a absorção de cálcio e fosfato dos intestinos para o sangue, enquanto a K2 ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e afastá-lo das artérias. Essa ação sinérgica ajuda a promover a saúde esquelética e cardiovascular, sendo uma combinação ideal para tomar todos os dias.
