Creatina Monoidrato - Polvere

La creatina è una sostanza proteica che si trova principalmente nei muscoli e nei tessuti cerebrali, dove è necessaria per la sintesi energetica. La creatina è utilizzata dagli atleti in quanto è uno degli integratori più testati in circolazione per migliorare le prestazioni. È stato anche dimostrato che la deplezione di creatina porta a deterioramenti fisici e cognitivi, i tratti distintivi dell'invecchiamento. Studi su roditori e umani hanno indicato che lo squilibrio del metabolismo della creatina, almeno nei tessuti muscolari e cerebrali, è associato all'invecchiamento. Nel complesso, questi studi suggeriscono che l'integrazione con creatina ha il potenziale per invertire i declini funzionali associati all'invecchiamento.

Cosa contiene:

Contenitore
- 250 g: tubo di carta certificato FSC, grado alimentare, 90 mm di diametro, 120 mm di altezza.
- 500 g: busta di grado alimentare in carta biodegradabile, 180 mm di larghezza x 270 mm di altezza.

Benefici della Creatina Monoidrato

• La creatina è utilizzata dagli atleti per migliorare le prestazioni.
• Secondo studi condotti su ratti e persone, l'integrazione di creatina potrebbe ripristinare i deficit funzionali legati all'invecchiamento.
• La deplezione di creatina è stata collegata a deficit fisici e cognitivi, e l'integrazione potrebbe aiutare a prevenire questi problemi.

Studi sull'Efficacia

• Uno studio suggerisce che la creatina potrebbe agire come agente antivirale, in particolare contro i virus a DNA, sopprimendo la loro produzione. https://patents.google.com/patent/WO1993012781A2/en.
• Uno studio sull'integrazione di creatina tra gli anziani ha rivelato che i soggetti hanno mostrato miglioramenti nella memoria a lungo termine dopo aver assunto 20 g di creatina per una settimana. https://doi.org/10.1080/13825580600788100
• Uno studio del caso di un uomo di 33 anni con ileite di Crohn pubblicato sull'American College of Gastroenterology Case Reports Journal. Il soggetto presentava infiammazione dell'ileo a causa della Malattia di Crohn. Lo studio ha rivelato che un'integrazione giornaliera di 1.034g di creatina ha portato a significativi miglioramenti nei sintomi del paziente. https://doi.org/10.14309/crj.2016.146
• Una ricerca indica che la creatina può ridurre la visibilità delle rughe, migliorare la compattezza della pelle, promuovere la riparazione della pelle e proteggere le cellule del DNA dai danni UV. Inoltre, può stimolare la produzione di collagene, offrendo notevoli benefici per la pelle. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.10.143

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• Una confezione di creatina monoidrato ha un'impronta di CO2 pari a 1,16 Kg