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La L-Teanina è un amminoacido naturale che si trova nella pianta del tè verde (Camelia sinensis). La L-teanina agisce come neuroprotettore, in grado di attraversare la barriera emato-encefalica e avere un effetto diretto sul cervello. È principalmente nota per i suoi effetti rilassanti e calmanti, soprattutto in situazioni di elevato stress. Ad esempio, quattro studi con somministrazione di 400 mg di L-teanina hanno riscontrato una significativa riduzione dello stress e dell'ansia nei partecipanti sani. Una dose di 250-400 mg di L-teanina ha anche migliorato la concentrazione, il sonno e la pressione sanguigna in giovani adulti sani. La L-teanina è riconosciuta come un integratore sicuro, con pochi o nessun effetto collaterale. Tuttavia, può interagire con farmaci per il controllo della pressione sanguigna e per il trattamento del cancro, ed è sconsigliata per le donne in gravidanza e in allattamento. Il dosaggio giornaliero usuale di L-teanina è di 200-400 mg, con una compressa che solitamente contiene 200 mg.
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In qualsiasi momento della giornata
Con acqua
Nessuno, fintanto che è nella capsula.
Barattolo: 1 barattolo contiene 180 capsule, ogni capsula contiene 400 mg.
Capsule: trasparenti a base vegetale.
Colore: marrone Contenuto della capsula: polvere pura di L-teanina, senza additivi.
Dimensioni del barattolo: 70 mm di diametro x 130 mm di altezza.
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