L-Teanina - capsule da 400 mg

La L-Teanina è un amminoacido naturale che si trova nella pianta del tè verde (Camelia sinensis). La L-teanina agisce come neuroprotettore, in grado di attraversare la barriera emato-encefalica e avere un effetto diretto sul cervello. È principalmente nota per i suoi effetti rilassanti e calmanti, soprattutto in situazioni di elevato stress. Ad esempio, quattro studi con somministrazione di 400 mg di L-teanina hanno riscontrato una significativa riduzione dello stress e dell'ansia nei partecipanti sani. Una dose di 250-400 mg di L-teanina ha anche migliorato la concentrazione, il sonno e la pressione sanguigna in giovani adulti sani. La L-teanina è riconosciuta come un integratore sicuro, con pochi o nessun effetto collaterale. Tuttavia, può interagire con farmaci per il controllo della pressione sanguigna e per il trattamento del cancro, ed è sconsigliata per le donne in gravidanza e in allattamento. Il dosaggio giornaliero usuale di L-teanina è di 200-400 mg, con una compressa che solitamente contiene 200 mg.

• Capsule: 60 e 180
• Materiale della capsula: HPMC (glucosio vegetale)
• Contenuto: L-teanina
• Dimensioni della capsula: 400 mg
• Contenitore: tubo di carta certificata FSC da fonte responsabile
• Dimensioni del contenitore:
  60 capsule: 5 cm (diametro), 10 cm (altezza)
  180 capsule: 7 cm (diametro), 13 cm (altezza)
• Etichette: carta patinata (biodegradazione più rapida)

• La L-teanina agisce come un calmante naturale, soprattutto in situazioni di forte stress,
• La L-teanina riduce l'ansia e aiuta a pensare con chiarezza,
• La L-teanina migliora la concentrazione, il sonno e la pressione sanguigna nei giovani adulti sani.

1. Hidese et al. hanno dimostrato che assumere 200 mg di L-teanina per 4 settimane riduce significativamente i sintomi di stress e ansia, migliorando la funzione cognitiva e la fluidità verbale. 
2. Giesbrecht et al. hanno dimostrato che una combinazione di 97 mg di L-teanina e 40 mg di caffeina riduce la stanchezza e migliora la prontezza mentale dopo 20 e 70 minuti dall'assunzione degli integratori.  
3. In uno studio clinico del 2012, Yoto et al. hanno dimostrato che assumere 200 mg di L-teanina per una settimana riduce significativamente la pressione sanguigna e lo stress.