Phosphatidylserine

Phosphatidylserine (PS) is a phospholipid naturally present in cell membranes throughout the body, with the highest concentrations found in brain tissue. As a structural component of neuronal membranes, PS supports membrane fluidity and the efficiency of signal transmission between nerve cells. It contributes to the maintenance of normal cognitive and brain function.

PS supplements are derived from either soy lecithin or sunflower lecithin. Our PS is soy-derived, the form used in the majority of clinical research on phosphatidylserine to date, and the source on which the authorised EU health claims are based. While sunflower-derived PS has grown in popularity as an alternative, its human clinical evidence base remains more limited.

Supplement Facts
Each capsule contains a 400 mg phosphatidylserine complex: 200 mg L-α-Phosphatidyl-L-serine and 17 mg L-α-Phosphatidylcholine, in a HPMC capsule shell. Take 1 capsule daily. 60 capsules per container.

Product Details

• Free from gluten, dairy, silicon dioxide, and magnesium stearate
• Contains soy (derived from soy lecithin)
• Vegan and fair-trade certified
  
• Packaged in a plastic-free, recycled, biodegradable paper tube
• Manufactured in Germany by Augment Life UG

A healthy lifestyle should always take priority over supplements.
Get 7 to 9 hours of high-quality sleep daily. Eat leafy greens, cruciferous vegetables, and whole grains, with 1.2 grams of protein per kg of body weight. Stay hydrated. Exercise 30 to 60 minutes a day, combining resistance training, HIIT, and steady-state activity. Manage stress through rest, reflection, and connection with others. Supplements are designed to support this foundation, not replace it.

Do not consume if pregnant or breastfeeding. Do not exceed the recommended dosage. Keep out of reach of children. Store below 25°C in a cool, dry, dark place, with humidity below 40%

• Funzione cognitiva: Contribuisce al mantenimento di una normale funzione cognitiva (un'indicazione sulla salute autorizzata dall'UE per la fosfatidilserina).
• Struttura della membrana: Sostiene la fluidità e l'integrità strutturale delle membrane delle cellule neuronali.
• Segnalazione nervosa: Sostiene un'efficiente trasmissione dei segnali tra le cellule nervose.
• Fonte supportata dalla ricerca: Formulato con PS di origine da soia, la forma alla base della maggior parte della ricerca clinica sull'uomo condotta finora su questo ingrediente.
  

Assumere 1 capsula al giorno, idealmente durante un pasto.

Ogni confezione contiene 60 capsule, una scorta per 60 giorni alla dose consigliata.

La costanza è fondamentale. Gli studi clinici sulla PS valutano generalmente i benefici cognitivi dopo settimane di uso regolare e ininterrotto.

• In una revisione sistematica del 2022, sono stati aggregati cinque studi randomizzati e controllati su adulti over 65, e la fosfatidilserina ha mostrato un beneficio modesto ma statisticamente significativo per la memoria, senza eventi avversi segnalati (Kang et al., 2022).
• In uno studio crossover randomizzato e controllato della durata di 14 giorni, 18 uomini fisicamente attivi hanno assunto 400 mg al giorno di fosfatidilserina di origine vegetale (soia) o un placebo, risultando il 20% più veloci per calcolo corretto in un test cronometrato di calcolo mentale svolto prima dell'esercizio fisico, ma non nello stesso test svolto successivamente (Parker et al., 2011).
• In uno studio randomizzato e controllato della durata di tre settimane, quattro gruppi di 20 persone hanno assunto 400, 600 o 800 mg al giorno di fosfatidilserina come complesso a base di soia con acido fosfatidico prima di un test standardizzato di stress da public speaking, e solo il gruppo da 400 mg ha mostrato una risposta ormonale allo stress ridotta e ha riportato meno disagio in seguito (Hellhammer et al., 2004).
• In uno studio randomizzato e controllato della durata di sei settimane, 75 uomini hanno assunto 400 mg o 200 mg al giorno di fosfatidilserina dello stesso complesso, e la dose da 400 mg ha ridotto la risposta ormonale allo stress negli uomini già cronicamente stressati, mentre 200 mg non hanno fatto alcuna differenza (Hellhammer et al., 2014).
• In uno studio randomizzato e controllato della durata di 15 settimane, 157 anziani con disturbi di memoria hanno assunto 300 mg al giorno di fosfatidilserina arricchita con omega-3 o un placebo, e il gruppo che ha assunto l'integratore ha mostrato un miglioramento significativo nel richiamo verbale immediato (Vakhapova et al., 2010).

• Prodotto: Fosfatidilserina (PS)
• Formato: Capsule
• Quantità: 60 capsule per flacone
• Peso netto (contenuto): 30,3 g
• Dose: 1 capsula al giorno
• Dosi per confezione: 60
• Complesso di fosfatidilserina per dose: 400 mg
  ...di cui L-alfa-fosfatidil-L-serina: 200 mg
  ...di cui L-alfa-fosfatidilcolina: 17 mg
• Altri ingredienti: guscio della capsula in HPMC, 105 mg
• Origine: derivata da lecitina di soia
• Senza: glutine, latticini, biossido di silicio, magnesio stearato
• Informazioni sugli allergeni: contiene soia (derivata da lecitina di soia)