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Il Mannosio è uno zucchero naturalmente presente nel corpo umano. Si trova in frutti come mirtilli rossi, mele e arance. Studi hanno dimostrato che il D-Mannosio può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario e a ridurre il rischio di recidiva di infezioni delle vie urinarie nelle donne. Poiché la resistenza dei patogeni delle vie urinarie agli antibiotici è aumentata significativamente, la ricerca ha dimostrato che il D-Mannosio può essere utilizzato come alternativa agli antibiotici. Uno studio ha anche scoperto che il D-Mannosio può alleviare la progressione dell'osteoartrite. La dose giornaliera raccomandata è di 1-2 g per la prevenzione delle infezioni delle vie urinarie e di 3-6 g per il trattamento dell'infezione attiva.
1. Una revisione della letteratura del 2022 condotta da Ala-Jaakkola R et al. ha concluso che l'integrazione di D-mannosio potrebbe essere efficace quanto l'assunzione di antibiotici, ma sono necessari ulteriori studi.
2. In uno studio del 2014, Kranjčec et al. hanno analizzato l'efficacia del D-mannosio nella prevenzione delle infezioni ricorrenti del tratto urinario, rispetto a un placebo o all'antibiotico Nitrofurantoina. Complessivamente, 98 pazienti che hanno assunto 2 grammi di polvere di D-mannosio al giorno per sei mesi hanno avuto minori probabilità di contrarre infezioni ricorrenti. Questo risultato è stato efficace quanto l'assunzione dell'antibiotico.
3. Niehues et al. hanno riscontrato che il D-mannosio migliora significativamente i sintomi della sindrome glicoproteica da carenza di carboidrati di tipo 1b, una rara malattia genetica che impedisce all'organismo di produrre D-mannosio.
Take with water, preferably in the morning.
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Quali sono i benefici del D-Mannosio per la salute? Continua a leggere e scoprilo!
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