L-Lisina - 500 mg x 300 capsule

La L-Lisina è un amminoacido essenziale presente in alimenti come uova e latticini, legumi, frutta secca e semi, carne e pesce. Studi scientifici dimostrano che la lisina migliora la salute delle ossa negli individui anziani, abbassa i livelli di zucchero nel sangue, riduce i sintomi dell’ansia e tratta l’herpes labiale. Le persone non possono sintetizzare la lisina, quindi essa deve essere assunta tramite alimenti o integratori. Non esiste un dosaggio ufficialmente raccomandato, ma la ricerca suggerisce un’assunzione giornaliera da 1 a 3 grammi. La lisina è generalmente considerata sicura, ma i possibili effetti collaterali includono problemi gastrointestinali, aumento dell’assorbimento di calcio e, in casi estremi, problemi renali.

• Capsule: 300
• Materiale della capsula: HPMC (glucosio vegetale)
• Contenuto: Container dimensions:
  300 capsules: 9 cm (diameter), 12 cm (height)500mg
• Formato capsule: 500 mg
• Contenitore: tubo di carta certificato FSC e proveniente da fonti responsabili
• Dimensioni del contenitore:
  300 capsule: 9 cm (diametro), 12 cm (altezza)
• Etichette: carta patinata (biodegradazione più rapida)

• La L-Lisina migliora la salute delle ossa negli anziani,
• La L-Lisina può abbassare i livelli di zucchero nel sangue,
• La L-Lisina riduce i sintomi dell’ansia,
• La L-Lisina tratta l’herpes labiale.

1. Un articolo di revisione del 2023 ha riassunto decenni di ricerca sulla lisina per il trattamento del virus dell'herpes labiale (herpes labiale). La conclusione è che la lisina è un composto naturale sicuro che tratta efficacemente l'herpes labiale e riduce i tempi di guarigione e la gravità dei sintomi. Le dosi esatte per questo scopo e il meccanismo d'azione non sono ancora noti.
2. Un articolo di revisione del 2022 ha riassunto i risultati secondo cui la lisina, insieme ad altri amminoacidi come treonina e metionina, aiuta a prevenire la perdita ossea indotta dall'età.
3. In uno studio del 2017, 12 volontari sani hanno ricevuto infusioni intragastriche (200 ml) contenenti 5 o 10 g di L-lisina o una soluzione di controllo entro 2 minuti in 3 diverse occasioni in ordine randomizzato. La lisina ha ridotto i livelli di zucchero nel sangue e la risposta glicemica a una bevanda orale ricca di macronutrienti.
4. Uno studio del 2004 e un altro del 2007 hanno scoperto che la lisina (2,64 g al giorno nello studio del 2007, insieme all'arginina) aiuta significativamente a ridurre l'ansia.