Black Cohosh - 100 mg x 120 capsules - 5% Triterpene glycosides - Cimicifuga Racemosa

Pluskwica groniasta (Black cohosh) to nazwa korzenia lub podziemnej łodygi rośliny o nazwie Cimicifuga / Actaea racemosa, która pochodzi z Ameryki Północnej i była używana przez rdzennych mieszkańców od wieków na bóle menstruacyjne i menopauzalne. Badania kliniczne wykazały obiecujące wyniki, że ekstrakty z pluskwicy groniastej i preparaty, które go zawierają, mogą pomóc w zmniejszeniu wpływu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca. Wynika to z fitochemikaliów, które działają podobnie do serotoniny i regulują temperaturę ciała. Suplementy pluskwicy groniastej są bezpieczne przez 12 miesięcy, a typowe dawki wahają się od 40 do 128 mg dziennie. Pluskwica groniasta może powodować pewne skutki uboczne, takie jak bóle głowy, nudności, skurcze i plamienie z pochwy. Przyjmowanie suplementów z pluskwicy groniastej dłużej niż rok może powodować pewne problemy z wątrobą, a kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także osoby cierpiące na raka piersi, nie powinny go przyjmować.

• Kapsułki: 120
• Materiał kapsułki: HPMC (glukoza roślinna)
• Zawartość: Cimicifuga Racemosa, 5% glikozydów triterpenowych
• Rozmiary kapsułek: 100 mg
• Pojemnik: Tuba papierowa z certyfikatem FSC, pozyskiwana w sposób odpowiedzialny
• Wymiary pojemnika: 13 cm (wysokość), 7 cm (średnica)
• Etykiety: Papier powlekany (szybsza biodegradacja)

• Pluskwica groniasta zmniejsza intensywność i częstotliwość uderzeń gorąca oraz nocnych potów u kobiet w okresie menopauzy.
• Pluskwica groniasta może zmniejszyć rozmiar mięśniaków macicy o 30% u kobiet po menopauzie.
• Pluskwica groniasta jest również tradycyjnie stosowany w leczeniu zapalenia stawów i bólu mięśni.
• Pluskwica groniasta łagodzi inne objawy, takie jak depresja i lęk oraz poprawia wydajność snu.

• W badaniu z 2018 r. (Mehrpooya et al. 2018) zbadano skutki przyjmowania 20 mg pluskwicy groniastej dziennie przez 8 tygodni i stwierdzono, że znacząco zmniejsza ona uderzenia gorąca u kobiet w okresie menopauzy.
• Badanie przeprowadzone na 48 kobietach po menopauzie (Jiang et al. 2015) wykazało, że pluskwica groniasta zwiększała efektywność snu i skracała czas czuwania po zaśnięciu.
• Badanie z 2014 roku (Xi et al. 2014) wykazało, że przyjmowanie 40 mg pluskwicy groniastej codziennie przez 3 miesiące może znacząco zmniejszyć rozmiar mięśniaków macicy (nawet o 30%) u kobiet po menopauzie.
• Badanie z 2007 roku (Oktem et al.) z udziałem 120 kobiet doświadczających objawów menopauzy wykazało, że suplementacja pluskwicy groniastej była bardziej skuteczna w zmniejszaniu uderzeń gorąca i nocnych potów.
• Przegląd wielu badań klinicznych dotyczących suplementacji pluskwicy groniastej (Stacie & Studee, 2007) wykazał, że spożywanie pluskwicy groniastej znacząco zmniejszyło depresję i niepokój w okresie menopauzy.