NR & Resveratrol Combo

Inclui:

1 x 60 x 300 mg NR

1 x 60 x 500 mg Trans-Resveratrol

NR

A Nicotinamida Ribosídeo (NR) é um precursor do NAD+. Embora estruturalmente diferente do NAD+, a sua presença ainda pode levar à criação de NAD+. A NR é comumente referida como «niagénio» e faz parte da família da vitamina B3.

Trans-Resveratrol

O resveratrol é um composto vegetal encontrado na casca das uvas e outros frutos silvestres, e é especialmente popular por estar presente no vinho tinto. O trans-resveratrol é uma forma com maior biodisponibilidade de resveratrol, que possui fortes propriedades antioxidantes e cardioprotetoras. Ensaios clínicos em humanos demonstraram que o trans-resveratrol diminui o colesterol «mau» no sangue, reduz a pressão arterial elevada e aumenta a sensibilidade à insulina.

De acordo com a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), a ingestão máxima diária segura de trans-resveratrol é de 150 mg. Em doses menores, o trans-resveratrol não causa efeitos secundários. Para melhor biodisponibilidade, tome suplementos de trans-resveratrol com o estômago vazio e água pela manhã.

NR

1. A suplementação com RN pode ser usada para prevenir o envelhecimento celular e todos os processos relacionados.
2. Pode prevenir danos no ADN e prolongar a vida celular.
3. Os níveis de NAD+ no sangue aumentam após a ingestão de suplementos de NR.
4. Estudos realizados em homens idosos durante 12 semanas mostraram que 250 mg de ribosídeo de nicotinamida por dia melhoraram a capacidade de resposta muscular e reduziram a sonolência.
5. Aumento dos níveis de energia. Num ensaio em humanos, os grupos que receberam RN apresentaram maior capacidade aeróbica durante o treino, e o efeito foi mais forte quanto mais RN tomaram.
6. Aumento da sensibilidade à insulina. Uma suplementação de 10 semanas com 250 mg de NR aumentou a sensibilidade à insulina e a ação da insulina em mulheres pós-menopáusicas pré-diabéticas.

Resveratrol

1. O resveratrol é um poderoso antioxidante vegetal capaz de neutralizar os efeitos do stress oxidativo.
2. O resveratrol pode proteger as mulheres na pós-menopausa contra a perda de densidade óssea e reduzir a inflamação em pacientes com síndrome dos ovários policísticos.
3. Tomar resveratrol pode ter um efeito semelhante à restrição calórica em pessoas obesas e pode oferecer benefícios cardioprotetores.

NR

• Um estudo de 2022 testou a segurança e a eficácia de 300, 600 ou 900 mg de NR quando tomado por 80 adultos saudáveis de meia-idade durante 60 dias. O estudo descobriu que o suplemento de RN aumenta com segurança os níveis de NAD+ no sangue e incrementa a capacidade física. Os parâmetros de idade biológica também foram significativamente mais baixos nas pessoas que tomaram NR. A dose de 600 mg revelou-se tão eficaz quanto a dose de 900 mg.
• Um estudo de 2022 testou os efeitos de 250 mg de RN em homens idosos saudáveis (com 65 anos ou mais) durante 6 ou 12 semanas, um grupo pela manhã e outro à tarde. Os resultados mostraram que o grupo que recebeu RN por via oral à tarde apresentou significativamente maior capacidade de resposta muscular e menos sonolência do que os grupos que não receberam RN ou que o receberam pela manhã.
• Um estudo realizado em 2021 testou uma suplementação de 250 mg de RN por dia durante 10 semanas em 25 mulheres na pós-menopausa, com pré-diabetes e que estavam com excesso de peso ou obesas. Eles descobriram que as mulheres que tomaram RN tiveram um aumento significativo da sensibilidade à insulina e uma tendência para a remodelação muscular.
• Em 2021, um estudo clínico foi realizado com corredores amadores, no qual 48 corredores recreativos receberam um placebo ou 300, 600 ou 1200 mg de RN por dia, durante 6 semanas. Os participantes treinaram 5 ou 6 vezes por semana e o seu desempenho foi medido. Os resultados mostraram que os grupos que receberam RN exibiram maior capacidade aeróbica durante o treino, e o efeito foi mais forte quanto mais RN tomaram.

Resveratrol

1. Um ensaio clínico realizado em 2020 por Wong et al. mostrou que a suplementação regular com 75 mg de resveratrol duas vezes ao dia tem o potencial de retardar a perda óssea em mulheres na pós-menopausa.
2. Num estudo com 40 pacientes com síndrome dos ovários policísticos, realizado por Brenjian et al. em 2020, foi demonstrado que tomar 800 mg de resveratrol por dia durante 40 dias pode reduzir significativamente os marcadores de inflamação e stress.
3. Num estudo de 2012, Tomé-Carneiro et al. testaram-se os efeitos da ingestão de um suplemento de extrato de uva contendo resveratrol em pacientes submetidos à prevenção primária de doenças cardiovasculares. Os pacientes que tomaram 350 mg do extrato de uva enriquecido com resveratrol durante 6 meses apresentaram uma diminuição do nível de gorduras «más» no sangue, particularmente nas concentrações de LDL e LDL oxidado.
4. Um estudo de 2011 realizado por Timmers et al. demonstrou que 30 dias de suplementação com 150 mg/dia de resveratrol imitam os efeitos da restrição calórica em humanos obesos.