Anna Hamer, BSc Nutrition

I believe everyone should have access to clear, trustworthy health information, and I enjoy translating complex research into practical advice that can be applied in everyday life. My goal is to help people find sustainable approaches to health that work for their individual needs and lifestyle. Outside of work, I enjoy cycling around Berlin, working out, trying new recipes, travelling, and doing my best to keep my plants alive.

Articles by Anna:

Как да приемате Comprehensive Longevity Stack? - November 04, 2026
Как се сравнява Comprehensive Longevity Stack? - November 03, 2026
Какво съдържа Comprehensive Longevity Stack? - November 03, 2026
Какво е саркопения и как да предпазим мускулите си с възрастта - October 28, 2026
Deep Sleep or REM: Which Matters More for Recovery? - October 21, 2026
What Affects Sleep Quality, and How Can You Improve It? - October 20, 2026
How Much Deep Sleep and REM Sleep Do You Need? - October 19, 2026
Biohacker Formula: What Is Biohacking, and What's in Our Formula? - October 15, 2026
Serenity+: Can You Take Ashwagandha, L-Theanine and GABA Together? - October 12, 2026
Weight Gain During Menopause: Why It Happens and What Helps - October 05, 2026
Петте стълба на дълголетието: научните доказателства зад всеки навик - October 02, 2026
Кой произвежда вашите хранителни добавки и как можете да проверите? - September 29, 2026
Куркума или куркумин: каква е разликата? - September 27, 2026
Как да изберем добавка за дълголетие - September 24, 2026
Омега 3: защо EPA и DHA имат значение? - September 22, 2026
Добавките за дълголетие с най-силни научни доказателства - September 21, 2026
Доза омега 3: какво е правилното количество? - September 20, 2026
Как да приемате астаксантин: най-доброто време, форми и други съображения - September 18, 2026
Какви са ползите от астаксантина? - September 17, 2026
Какво е астаксантин? - September 16, 2026
Трябва ли всеки да приема витамин D през зимата? - September 13, 2026
Защо се приема коензим Q10 като добавка? - September 11, 2026
Какво има в нашите HPMC капсули - September 02, 2026
Оправдава ли ресвератролът шума около себе си? - August 31, 2026
Убихинол срещу убихинон: коя форма на коензим Q10 да приемате? - August 29, 2026
Какво е фосфатидилсерин и какво прави? - August 20, 2026
Подобрява ли фосфатидилсеринът паметта? - August 18, 2026
Помага ли фосфатидилсеринът при стрес и концентрация? - August 17, 2026
PFAS: какво представляват и как да намалим експозицията си - July 31, 2026
Как да приемате липозомни добавки за най-добри резултати - July 28, 2026
Как действа Лъвската грива: NGF, BDNF и здраве на мозъка - July 27, 2026
Липозомален NR: променя ли нещо? - July 26, 2026
Липозомен ресвератрол: ползи и каква доза да приемате - July 20, 2026
Защо витамините от група В действат по-добре заедно - July 19, 2026
Рейши: гъба за здравословно стареене - July 13, 2026
Берберин: има ли значение липозомната форма? - July 12, 2026
Как да приемате добавки с гъби за най-добри резултати - July 08, 2026
Основното ръководство за подкрепа при GLP-1 - June 15, 2026
Чага: гъбата антиоксидант - June 12, 2026
Морският колаген в дълбочина - June 11, 2026
Наистина ли шапките за червена светлинна терапия помагат за здравето на косата? - May 28, 2026
Защо спортистите се нуждаят от магнезий - May 20, 2026
Какво е Лъвска грива? - May 15, 2026

Продължете да четете за дълголетието чрез здравословен начин на живот и хранителни добавки

Виж всички

Как да приемате Comprehensive Longevity Stack?

4 ноември 2026 г.Anna Hamer
Размесете 1 мерителна лъжичка (15 g) с 250 ml вода или смути веднъж дневно. За гладка смес използвайте шейкър за смутита или ръчна бъркалка за мляко, а ако приготвяте смути,...

Как да приемате Comprehensive Longevity Stack?

4 ноември 2026 г.Anna Hamer
Размесете 1 мерителна лъжичка (15 g) с 250 ml вода или смути веднъж дневно. За гладка смес използвайте шейкър за смутита или ръчна бъркалка за мляко, а ако приготвяте смути,...
Как се сравнява Comprehensive Longevity Stack?

3 ноември 2026 г.Anna Hamer
Ако вече приемате няколко добавки, вероятно сте се питали дали един прах „всичко в едно“ не би могъл да ги замени. После започвате да търсите, отваряте няколко раздела и всички...

Как се сравнява Comprehensive Longevity Stack?

3 ноември 2026 г.Anna Hamer
Ако вече приемате няколко добавки, вероятно сте се питали дали един прах „всичко в едно“ не би могъл да ги замени. После започвате да търсите, отваряте няколко раздела и всички...
Какво съдържа Comprehensive Longevity Stack?

3 ноември 2026 г.Anna Hamer
Приемате ли всеки ден цял шкаф с добавки? Много от нашите клиенти приемат NR сутрин, магнезий преди лягане и креатин след тренировка. Следенето на всичко това може да е досадно...

Какво съдържа Comprehensive Longevity Stack?

3 ноември 2026 г.Anna Hamer
Приемате ли всеки ден цял шкаф с добавки? Много от нашите клиенти приемат NR сутрин, магнезий преди лягане и креатин след тренировка. Следенето на всичко това може да е досадно...