Förstå biohacking

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

Minskar resveratrol och andra antioxidanter eff...

Hur påverkar resveratrol (och andra antioxidanter) träning? Upphävs de positiva effekterna av träning de dagar då du tränar och tar resveratrol? Fortsätt läsa och ta reda på det!

Minskar resveratrol och andra antioxidanter eff...

Hur påverkar resveratrol (och andra antioxidanter) träning? Upphävs de positiva effekterna av träning de dagar då du tränar och tar resveratrol? Fortsätt läsa och ta reda på det!

Why is TMG needed with NMN?

Varför behövs TMG tillsammans med NMN?

Om du är en livslängdsentusiast känner du förmodligen redan till nikotinamidmononukleotid (NMN) -tillskott. Du kanske också vet om trimetylglycin (TMG) kosttillskott. Det verkar som om båda dessa bör tas tillsammans,...

Varför behövs TMG tillsammans med NMN?

Om du är en livslängdsentusiast känner du förmodligen redan till nikotinamidmononukleotid (NMN) -tillskott. Du kanske också vet om trimetylglycin (TMG) kosttillskott. Det verkar som om båda dessa bör tas tillsammans,...

Cellular autophagy

Autofagins roll för hälsa och livslängd

Vill du lära dig mer om autofagi för att främja livslängd och hur man inducerar det? Fortsätt läsa och lär dig mer om autofagi!

Autofagins roll för hälsa och livslängd

Vill du lära dig mer om autofagi för att främja livslängd och hur man inducerar det? Fortsätt läsa och lär dig mer om autofagi!

Taking Quercetin: Dosage, Tips, and Other Considerations

Hur du tar quercetin: Dosering, tips och andra ...

Quercetin is a potent flavonoid, an antioxidant that occurs in fruits, vegetables and grains. Antioxidants are known to combat free radical damage which has been proven to prevent many different forms of chronic...

Hur du tar quercetin: Dosering, tips och andra ...

Quercetin is a potent flavonoid, an antioxidant that occurs in fruits, vegetables and grains. Antioxidants are known to combat free radical damage which has been proven to prevent many different forms of chronic...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

How to take nicotinamide riboside?

Hur tar man nikotinamidribosid?

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

Hur tar man nikotinamidribosid?

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

When and how should you take NMN?

När och hur ska du ta NMN?

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

När och hur ska du ta NMN?

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

What is the optimal dosage of quercetin?

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Effects

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkni...

Berberin är en växtalkaloid som kan formuleras som ett kosttillskott i två formuleringar, berberinhydroklorid eller berberinsulfat. Tillskott med berberin hjälper till med viktminskning och sänkning av högt blodtryck, nivåer av...

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkni...

Berberin är en växtalkaloid som kan formuleras som ett kosttillskott i två formuleringar, berberinhydroklorid eller berberinsulfat. Tillskott med berberin hjälper till med viktminskning och sänkning av högt blodtryck, nivåer av...

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other Considerations

Att ta berberin: Bästa tider, former och andra ...

Oavsett om du överväger att ta berberin för metaboliskt stöd eller övergripande välbefinnande, är det avgörande att förstå hur du tar det för att utnyttja dess fulla potential. Den här...

Att ta berberin: Bästa tider, former och andra ...

Oavsett om du överväger att ta berberin för metaboliskt stöd eller övergripande välbefinnande, är det avgörande att förstå hur du tar det för att utnyttja dess fulla potential. Den här...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

Kan mimetiska kalorirestriktioner bekämpa åldra...

Åldrandet är i grund och botten en process där människokroppen och dess komponenter gradvis försämras över tid. Till vår stora förskräckelse har åldrandet länge stått som ett oöverstigligt hinder för...

Kan mimetiska kalorirestriktioner bekämpa åldra...

Åldrandet är i grund och botten en process där människokroppen och dess komponenter gradvis försämras över tid. Till vår stora förskräckelse har åldrandet länge stått som ett oöverstigligt hinder för...

What is better, NMN or NR?

Vad är bäst, NMN eller NR?

NMN och NR är båda prekursormolekyler för syntesen av NAD+, en naturlig molekyl som är mycket viktig för cellernas energiproduktion och signalering. Eftersom NAD+ inte kan absorberas ordentligt om vi...

Vad är bäst, NMN eller NR?

NMN och NR är båda prekursormolekyler för syntesen av NAD+, en naturlig molekyl som är mycket viktig för cellernas energiproduktion och signalering. Eftersom NAD+ inte kan absorberas ordentligt om vi...

What’s the Difference Between Food Supplements and Pharmaceutical Drugs?

Vad är skillnaden mellan kosttillskott och farm...

Läkemedel har länge spelat en central roll i den moderna hälso- och sjukvården och utgör den primära metoden för att förebygga, diagnostisera och behandla sjukdomar. Före 1800-talet härrörde dock medicinen...

Vad är skillnaden mellan kosttillskott och farm...

Läkemedel har länge spelat en central roll i den moderna hälso- och sjukvården och utgör den primära metoden för att förebygga, diagnostisera och behandla sjukdomar. Före 1800-talet härrörde dock medicinen...