Em todos os produtos de cuidados da pele, um dos ingredientes mais comuns que encabeça a lista é o ácido hialurónico. Por isso, deve ter-se perguntado se este ácido extremamente popular é realmente tão bom como dizem.
Neste artigo, fornecemos-lhe tudo o que precisa de saber sobre o ácido hialurónico, os seus benefícios para a pele com um aspeto mais jovem, bem como os seus efeitos secundários.
O que é o Ácido Hialurónico?
O Ácido Hialurónico (AH) é um tipo de hidrato de carbono complexo que se encontra naturalmente na pele, nos tecidos conjuntivos, nos olhos e nas articulações. Ajuda a dar estrutura à pele, repara os tecidos e lubrifica as articulações1. Especificamente, a pele é responsável pelo maior teor de HA, que é cerca de 50% do HA total do corpo2.
Outro papel importante do AH é o de hidratar a pele devido às suas propriedades de captação de água3. Este retém as moléculas de água na superfície da sua pele para a manter agradável e hidratada. No entanto, à medida que envelhecemos, a quantidade de AH no corpo tende a diminuir, uma vez que o nosso corpo não o consegue produzir de forma tão eficaz como antigamente. Benefícios do Ácido Hialurónico para a pele: É por isso que a nossa pele pode parecer mais fina e seca com a idade.
Outros factores também contribuem para o declínio do AH, como o tabagismo, os raios UV e a poluição atmosférica.
Benefícios do Ácido Hialurónico para a Pele
Hidratação da Pele
Como já foi referido, o principal objetivo do ácido hialurónico é hidratar a pele. Vários estudos demonstraram a eficácia do AH para melhorar a pele seca.
Num estudo clínico aleatório, em dupla ocultação e controlado por placebo, verificou-se que a ingestão de AH aumentou a hidratação da pele e melhorou os resultados do tratamento em doentes com pele seca4.
Noutro estudo entre participantes do sexo feminino, a utilização de AH tópico mostrou um aumento da hidratação da pele de até 96% após 8 semanas de utilização dos diferentes tipos5.
Redução de Rugas
Considera-se que o teor de AH na pele está relacionado com os factores que causam as rugas. Em particular, a degradação do colagénio e do AH pelos danos causados pelos raios UV provoca rugas6-7.
Num estudo realizado com 60 indivíduos japoneses, as rugas diminuíram significativamente em comparação com o grupo placebo após 8 semanas de toma de suplementos de ácido hialurónico8.
Elasticidade da Pele
A paixão do ácido hialurónico pela água não só hidrata a pele, como também melhora a sua elasticidade. Isto porque o AH promove a formação e a ligação da elastina e do colagénio no tecido conjuntivo, contribuindo, assim, para a elasticidade da pele.
Este facto foi demonstrado num estudo realizado com 10 participantes do sexo feminino, em que foram observados resultados significativos na elasticidade da pele após 4 semanas de tratamento9.
Cicatrização de Feridas
O AH é um componente essencial para a regeneração dos tecidos e resposta anti-inflamatória. É por esta razão que alguns cremes para feridas têm hialurónico como um dos seus ingredientes.
Um estudo de Litwiniuk demonstrou que o ácido hialurónico acelera a cicatrização de feridas, controlando a inflamação e redireccionando os vasos sanguíneos para as áreas da pele danificada10.
Ácido Hialurónico - Efeitos secundários
Geralmente, o ácido hialurónico é considerado seguro e não provoca reacções adversas. Isto pode ser atribuído ao facto de o AH ser natural no corpo, resultando num risco reduzido de qualquer resposta alérgica.
Considerações Finais
O Ácido Hialurónico é verdadeiramente o Santo Graal dos cuidados da pele, uma vez que proporciona inúmeros benefícios. A sua utilização é segura, pois é produzido naturalmente pelo corpo.
Referências
- Mhs, K. L. M. (2020, 23 de janeiro). O hype no ácido hialurónico. Harvard Health.
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- Litwiniuk, M., et al. (2016). Ácido hialurónico na inflamação e regeneração de tecidos https://www.woundsresearch.com/article/hyaluronic-acid-inflammation-and-tissue-regeneration.
