À medida que envelhecemos, os nossos músculos sofrem alterações significativas que levam à perda de massa muscular, força e capacidades funcionais. A boa notícia é que uma dieta adequada, especialmente...
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Até que ponto é verdade o papel anti-antioxidante do leite e de outros produtos lácteos quando se trata de comer alimentos derivados de plantas? Continue a ler e descubra.
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Neste artigo, vamos explorar os benefícios dos ácidos gordos ómega 3 para a saúde do cérebro, preservação da memória e prevenção de danos cerebrais. Também veremos como incluir estas gorduras...
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