Curiosa/o di sapere come la terapia con luce LED può trasformare la tua pelle?
Il trattamento utilizza diverse lunghezze d’onda della luce LED per penetrare nella pelle a varie profondità, combattendo efficacemente l’acne, l’infiammazione, i segni dell’invecchiamento, promuovendo la produzione di collagene ed elastina (proteine che aiutano a migliorare l’elasticità della pelle e a ridurre le rughe), e persino aiutando nella guarigione di piccole ferite.
Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere sulla sua efficacia e sicurezza, con quale frequenza utilizzare la maschera LED e come integrarla nella tua skincare quotidiana!
Che cos’è la terapia con luce LED?
La terapia LED (Light-Emitting Diode) è un trattamento non invasivo che penetra negli strati della pelle per migliorarne l’aspetto e la salute.
Utilizzando la tecnologia LED, la pelle assorbe l’energia luminosa, che innesca cambiamenti cellulari attraverso un processo chiamato fotobiomodulazione (PBM). Questo processo influenza l’espressione genica e le funzioni cellulari, con effetti vari sulla pelle che non sono ancora completamente compresi.
Studi dimostrano che la PBM è efficace per il ringiovanimento della pelle, mirato a migliorare l’aspetto generale della pelle riducendo linee sottili e rughe e migliorando la texture, il tono cutaneo e la discromia (1). L’energia della luce LED aiuta a migliorare l’elasticità della pelle e la contrazione dei pori, prevenendo così le rughe (2).
I vantaggi della maschera facciale LED includono efficacia, sicurezza, praticità d’uso a casa, tempi di recupero minimi, semplicità d’uso, non invasività e risultati apprezzabili in appena 6 settimane (1).
Puoi leggere di più sui benefici delle maschere facciali LED a luce rossa in uno dei nostri articoli precedenti qui:
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La nostra Maschera LED Terapia Avanzata offre 4 modalità di luce mirate, ognuna progettata per offrire il massimo beneficio alla pelle:
- 440 nm (Luce Blu) – Riduce l’acne mirando ai batteri che causano le eruzioni cutanee.
- 590 nm (Luce Gialla) – Calma la pelle, riduce i rossori e migliora la circolazione.
- 630 nm (Luce Rossa) – Stimola la produzione di collagene, minimizzando linee sottili, cicatrici e rughe.
- 850 nm (Luce Infrarossa Vicina) – Penetra in profondità per promuovere la guarigione e la rigenerazione della pelle.
Quando usare una maschera LED nella routine quotidiana
Le maschere LED possono essere un’aggiunta benefica alla tua skincare routine. Tieni presente che funzionano al meglio come integrazione a trattamenti professionali, una routine di cura della pelle ben strutturata e un uso costante.
- Detergere la pelle: Prima di usare una maschera LED, si consiglia di iniziare con il viso pulito e asciutto per garantire un’ottimale penetrazione della luce. Rimuovi delicatamente trucco, sporco o impurità tramite una pulizia delicata.
- Usa prima di applicare i prodotti skincare – In genere è consigliato utilizzare la maschera LED prima di applicare qualsiasi prodotto di skincare che usi abitualmente, come idratanti, sieri o trattamenti. Questo permette alla luce LED di penetrare meglio nella pelle.
- Adatta in base alle tue esigenze specifiche – Le maschere LED possono essere usate in diversi momenti della tua routine di skincare a seconda dei tuoi obiettivi. Puoi usarla la sera come parte rilassante della tua routine notturna, oppure al mattino per iniziare la giornata con una marcia in più.
Con quale frequenza dovresti usare una maschera LED a luce rossa sul viso?
Per ottenere i risultati migliori, i dermatologi raccomandano di utilizzare una maschera LED a luce rossa da tre a cinque volte a settimana per almeno 12 settimane.
La frequenza d’uso consigliata può variare a seconda del dispositivo specifico e delle istruzioni fornite. È importante seguire le linee guida del produttore per evitare un uso scorretto e garantire i migliori risultati per la pelle.
Posso usare la maschera LED ogni giorno?
La terapia con luce LED si è dimostrata efficace e sicura se utilizzata quotidianamente per diverse settimane in studi clinici controllati. Tuttavia, nessuno di questi studi raccomanda specificamente un uso quotidiano per lunghi periodi. Se stai pensando di usarla quotidianamente per un periodo prolungato, è consigliabile consultare un dermatologo.
Posso usare la maschera LED due volte al giorno?
Usare la maschera LED due volte al giorno generalmente non è raccomandato.
Effetti collaterali della maschera LED
La sorgente luminosa LED ha una linea di lunghezza d’onda ristretta ed emette luce a una lunghezza d’onda specifica; pertanto, non emette raggi ultravioletti (UV) o infrarossi (IR) dannosi (2).
In uno studio clinico sulla terapia con luce rossa LED, è stata valutata la sicurezza di diversi livelli di energia. È emerso che livelli energetici più alti (480–640 J/cm²) possono causare effetti collaterali come vesciche e rossore prolungato (3).
Tuttavia, questi livelli energetici più alti non vengono utilizzati nelle maschere LED progettate per l’uso domestico. La maggior parte delle maschere LED per il consumatore opera a livelli energetici molto più bassi, tra i 10 e i 100 J/cm², più sicuri e meno inclini a causare effetti indesiderati.
Uno studio recente ha rilevato che la luce rossa (630 nm) e la luce infrarossa (850 nm) emessa dalle maschere LED non danneggiano i tessuti cutanei né gli occhi, grazie ai bassi livelli di energia (2).
Sebbene le maschere LED siano generalmente considerate sicure per i trattamenti della pelle, possono comportare rischi per la salute oculare, in particolare quando si utilizza la luce blu.
Un caso clinico ha documentato un danno retinico (retinopatia fotochimica) in una donna di 37 anni che ha utilizzato una maschera LED blu senza protezione per gli occhi. Ha sperimentato visione distorta a causa di un’esposizione prolungata alla luce blu a 460 nm (4).
Questo caso dimostra che un danno alla retina può verificarsi negli esseri umani a causa dell’esposizione prolungata alla luce blu. Pertanto, è importante prestare attenzione all’esposizione oculare e assicurarsi che gli occhi siano coperti durante l’uso della maschera LED (4). Gli esperti raccomandano l’uso di occhiali protettivi o di tenere gli occhi chiusi durante il trattamento, specialmente con la luce blu.
Le maschere LED sono generalmente molto sicure se utilizzate correttamente. Tuttavia, alcune persone possono sperimentare lieve rossore, secchezza o irritazione dopo l’uso, ma questi effetti sono solitamente temporanei e si risolvono rapidamente.
Un uso troppo frequente o per periodi prolungati al di fuori delle linee guida raccomandate può causare irritazione, secchezza o anche una possibile fotosensibilità nel tempo. Un uso più frequente non fornirà risultati migliori e potrebbe avere l’effetto opposto, quindi è fondamentale attenersi all’uso consigliato.
Raccomandazioni finali
Le maschere LED sono generalmente adatte alla maggior parte delle persone, ma chi soffre di condizioni fotosensibili (come il lupus), chi assume farmaci che aumentano la sensibilità alla luce o chi ha infezioni cutanee attive dovrebbe evitarne l’uso. La fototerapia potrebbe peggiorare queste condizioni o provocare reazioni avverse.
In conclusione, sebbene le maschere LED che emettono lunghezze d’onda rosse (630 nm) e infrarosse (850 nm) siano generalmente considerate sicure per gli occhi se usate correttamente, quelle che emettono luce blu (440 nm) vanno utilizzate con cautela a causa del potenziale rischio di danni retinici. La luce gialla (590 nm) è generalmente considerata sicura per gli occhi grazie alla sua lunghezza d’onda maggiore, ma è comunque consigliabile prendere misure protettive durante il trattamento, a causa della mancanza di studi clinici specifici sui suoi effetti oculari.
Segui sempre le istruzioni del produttore, utilizza protezioni come gli occhiali e evita l’uso eccessivo per garantire la sicurezza durante i trattamenti.
Fonti bibliografiche:
- Mineroff J, Austin E, Feit E, Ho A, Lowe B, Marson J, et al. Male facial rejuvenation using a combination 633, 830, and 1072 nm LED face mask. Arch Dermatol Res. 2023;315:2605–2611. doi: 10.1007/s00403-023-02663-w.
- Park SH, Park SO, Jung JA. Clinical study to evaluate the efficacy and safety of home-used LED and IRED mask for crow’s feet: a multi-center, randomized, double-blind, sham-controlled study. Medicine (Baltimore). 2025 Feb 14;104(7):e41596. doi: 10.1097/MD.0000000000041596.
- Jagdeo J, Nguyen JK, Ho D, Wang EB, Austin E, Mamalis A, et al. Safety of light emitting diode-red light on human skin: Two randomized controlled trials. J Biophotonics. 2020 Mar;13(3):e201960014. doi: 10.1002/jbio.201960014. Epub 2019 Dec 8. PMID: 31483941; PMCID: PMC8887049.
- Kim TG, Chung J, Han J, Jin KH, Shin JH, Moon SW. Photochemical retinopathy induced by blue light emitted from a light-emitting diode face mask: a case report and literature review. Medicine (Baltimore). 2020 Jun 12;99(24):e20568. doi: 10.1097/MD.0000000000020568. PMID: 32541484; PMCID: PMC7302677.
