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Cimicifuga è il nome della radice o dello stelo sotterraneo di una pianta chiamata Cimicifuga/Actaea racemosa, originaria del Nord America e utilizzata dagli indigeni per secoli per i dolori mestruali e della menopausa. Studi clinici hanno riscontrato risultati promettenti secondo cui gli estratti di cimicifuga e le formulazioni che la contengono possono aiutare a ridurre l'impatto dei sintomi della menopausa, come le vampate di calore. Ciò è dovuto a un fitochimico che agisce in modo simile alla serotonina e regola la temperatura corporea. Gli integratori di cimicifuga sono sicuri se assunti fino a 12 mesi, con dosi tipiche che vanno da 40 a 128 mg al giorno. La cimicifuga può causare alcuni effetti collaterali, come mal di testa, nausea, crampi e spotting vaginale. L'assunzione di integratori di cimicifuga per più di un anno potrebbe causare alcuni problemi al fegato e le donne incinte e che allattano, così come quelle che soffrono di cancro al seno, non dovrebbero assu
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