Anna Hamer, BSc Nutrition

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I believe everyone should have access to clear, trustworthy health information, and I enjoy translating complex research into practical advice that can be applied in everyday life. My goal is to help people find sustainable approaches to health that work for their individual needs and lifestyle. Outside of work, I enjoy cycling around Berlin, working out, trying new recipes, travelling, and doing my best to keep my plants alive.

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Leia mais sobre a longevidade obtida através de um estilo de vida saudável e da toma de suplementos

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  • two different 82 year old men, one is active riding his bike and the other is less mobil and has medications.

    Healthspan vs. duração da vida: qual é a difere...

    Anna Hamer

    Há 2 vizinhos na mesma rua, ambos com 82 anos. Um vai de bicicleta ao mercado, leva os netos ao parque e encontra-se com os amigos para tomar café e...

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    Anna Hamer

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  • Man mixing powder into a glass of milk with a handheld frother at a sunlit kitchen island, a bag of supplement beside him and a woman rinsing fruit at the sink behind

    Como se toma o Comprehensive Longevity Stack?

    Anna Hamer

    Misture 1 colher-medida (15 g) com 250 ml de água ou um batido, uma vez por dia. Utilize um shaker para batidos ou um batedor de leite manual para obter...

    Como se toma o Comprehensive Longevity Stack?

    Anna Hamer

    Misture 1 colher-medida (15 g) com 250 ml de água ou um batido, uma vez por dia. Utilize um shaker para batidos ou um batedor de leite manual para obter...

  • Man in a Berlin apartment kitchen holding a shaker bottle beside a bag of Comprehensive Longevity Stack, looking out a window at the TV tower and autumn trees

    Como se compara o Comprehensive Longevity Stack?

    Anna Hamer

    Se já toma alguns suplementos, provavelmente já se perguntou se um único pó tudo-em-um os poderia substituir. Depois começa a pesquisar, abre alguns separadores, e todos parecem prometer praticamente o...

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